RE:제875회(26년8월23일) 일요특훈공지 - 안민고개 30k 탑마트 왕복건

[이반(오형택)]

오늘 아침 5시 반부터 뜨겁게 달렸습니다! 안민고개 올라가기 전부터 해가 얼굴을 내밀어서 더 무더운 날씨였지만, 다들 지치지 않고 훌륭하게 완주해주셨네요. 고생 많으셨습니다.

오늘 30km 코스는 오르내림이 14km나 되어 사실상 35km를 뛴 것과 같은 고강도 훈련이었어요. 우리 모두 목표한 진해탑마트 완주를 위해 남은 기간 몸 관리 잘했으면 좋겠습니다. (다음 주 훈련도 같은 코스로 진행합니다!)

든든하게 간식 챙겨주신 황욱철 고문님, 감사합니다! 또, 훈련 내내 시원하게 급수 도와주신 영상 형님 덕분에 오늘 큰 목마름 없이 안전하게 달릴 수 있었습니다. 감사합니다!

훈련 끝내고 개운하게 씻은 뒤, 전주콩나물에서 대패삼겹살에 막걸리 한 잔 곁들이니 그야말로 '꿀맛’이었습니다. 가벼운 커피 타임까지 함께하며 즐거운 시간 보냈네요. 모두 주말 마무리 잘 하세요!

참석자 : 김신유. 김주한. 이영윤. 이서목. 김은실. 이장운. 황희건. 송상호. 강대봉. 김태호. 이옥정. 정채연. 임태순. 김대안. 이강인. 김영준. 조상래. 이현희. 종문. 강태우. 장영. 이수빈. 전영상. 김지연. 김서원. 박용수. 최건희. 이익만

전주콩나물

커피한잔

[뛰어올라(이서목)]

수고많으셨습니다. 즐거운 시간이었습니다~^^

[로시난테(송상호)]

더운 날씨에 훈련하시느라 모두 고생하셨습니다.
급수가 주요했는데 급수자봉 감사했고, 아침부터 간식준비해서 챙겨주신 고문님들 감사했습니다.
훈련마치고 대패에 막걸리한잔 좋았고 커피수다도 즐거웠습니다.

[아청(임 태순)]

본격적인 가을 훈련이 시작된 것 같습니다. 모두 수고하셨고 자봉해 주신 분들 고맙습니다.

[김태호]

모두 수고하셨습니다. 형택아 내 이름도 넣어줘 ㅋ

[김신유]

다음부턴 안까불고 안민고개 정상에서 복귀 하겠습니다 ㅎㅎ 아직 30키로 다 뛸 몸이 아닌거 같네요 😂 😭 😢
역시 오늘도 보급 최고였습니다 👍👍

[칼리(강태우)]

신유야 고생했네~ 행님도 첫안민고개 넘어오는길에 울면서 왔엉

[이장운]

보급준비 감사하고 보급자봉도 매번 너무 감사합니다. 선약이 있어서 식사는 같이 못했지만 같이해서 즐거운 훈련이였습니다. 오늘 하루도 화이팅 입니다. 👍 👍 👍