◐갈쳐줘용◑ 칼로리 바란스는 언제?

[2년전으로돌아가자]

남자친구가 미국에서 1년정도 어학연수를 갔다가 돌아와서
한달 신나게 데이트 했더니
갑자기 10kg 정도 쪄버렸네요.

아웃백, 빕스는 우스웠죠...;;

원래eh 63kg 정도로 마른 편은 아니였는데(171) 엊그제 측정해보니 73kg!!!


그런데... 서로 떨어져 있던 1년이 너무 길었나봅니다.
엊그제 헤어졌습니다.

거울을 보니 갑자기 살이 쪄버린 내 자신이 한심하기도 하고 ..

2년전에도 갑자기 살이 이렇게 쪄서 2달 바짝 운동해서 다시 살을 빼긴 했지만..

그러고 보니 그 때도, 예전 남자친구랑 놀면서 살이 푸욱~ 쪄서...;;
근데 또 그때도 헤어지게 되어서 그렇게 살을 뻈던 기억이..


그래서 어제랑 오늘 쥐마켓으로 많은 다이어트 음식들을 신청해버렸습니다.

칼로리바란스 30개,
푸룬 (제가 변비가 심해서요 ㅋ)
CLA 8주분을 시켰습니다.

지름신 강령으로 십만원 가까이 긁었죠 뭐..;;




뭐, 남친과는 헤어졌고
살은 뿔었고, 이제 .. 해야할 일은 다이어트 밖에 없네요.



여기서 질문!!
어떻게 해야 가장 효과적으로 저것들을 이용할 수 있을까요?

참고로 저는 공대생이라서 무지 빡셔요 공부하기...;
그래서 뭐 하루에 1시간정도 운동시간 내는것정도만 겨우 할 수 있는 운동일텐데..
예전에는 그래도 방학때라서 하루에 3,4 시간씩 운동한거지만...;

칼로리 바란스 30개를 무턱대고 시켜놓고,
고민을 해봤습니다.

아침으로 칼로리바란스를 먹는게 좋을까요 저녁으로 먹는게 좋을까요?
또 반만 먹는게 좋을지 ..

가끔 시험기간에 밥 먹을 시간이 없어서 칼로리 바란스로 때우게 되는데
그러면 한개를 먹으면 무지 배가 고파서 다시 요플레같은걸 먹게 되거든요...;;
휴우...

빡시게는 말고 ...;; (왜냐면 제가 공부도 해야해서;;)
저 산것들을 가장 유용하게 이용할 수 있는 방법 없을까요??

[싸이보]

급하게 찐 살은 또 금방 빠져요..공부하시는분이시니깐 아침 점심은 되도록 챙겨드시고 저녁을 좀 줄이세요..칼로리바란스를 저녁에 우유랑 드시는것도 좋겠네요..물론 세끼 다 밥을 드시는게 좋지만 급하게 찐살이니깐 또 얼마만큼만 하면 금방 돌아오지 싶네요..힘내시고 우리 열심히 해요^^