키고민 철봉에 오래 매달리기 하면 키크는데 좀 도움되나요?

[키작아서불만]

철봉에 오래 매달리기 하면 키크는데 좀 도움되나요??

휴.. 운동을 하고 싶은데 운동도 못하고 ㅜㅜ

[Object-183]

조금은 도움이 될 듯 합니다. 그리고 적당히 하도록 하세요. 모든지 너무 과하면 역효과가 나타나기 마련입니다.

[푸른아침상념]

철봉에 매달리는 운동은 척추의 정렬을 바로하는데 도움을 줍니다. 몸의 전체적인 스트레칭도 되구요. 근데 너무 오래하진 마세요.