토요강좌-"근육은 나이가 없다"-강사 서영갑 교장...

[산석류]

2017.   5.   6.   대구 문지회  토요강좌 "근육은 나이가 없다"

-대구 문화재지킴이회에서  실시하는 이번주 토요강좌  "근육에는 나이가없다"

-강의:서영갑 교장(문화재지킴이회원)  - 교육계에서 한평생을 활동 하시고 정년                                                  건강에관심건강관리에 운동이필수라는것을 느끼고 적당방법찿든중

                           -시간 장소 방법  모든것에 구애 않는  "아령"운동발견....

-정년 퇴임(64세)하고 자유로운시간에 체계적운동 시작-80세가넘은 지금 건강

 근육이 젊은사람과 같이 건장함을 유지-근육에는 나이가 없다는것을 몸으로 증명

▶교육내용

   -운동을 시작 하게 된 동기

   -운동으로서 얻는 건강

   -운동의 종류 비교설명        -운동방법 체험( 함께운동 실습 )

※운동하는방법교육 - 나이많다고  절데로 운동포기하지말것을 강조--

강의시작전  노래한곡  - 님의향기 김경남 ~~

대구문지회 이종원 회장 인사와 문지회활동  중요사안  교육

강의 시작

강의에 참석 하신 회원님들

운동과 인체에 연결되는 관계 설명 ... 운동도 알고  -이운동은 어디에 도움이 된다는것을 --

운동과  영양과  휴식 의 적정한 배합   -하체-대퇴사두근  운동은 꼭필요한.  !!

선생께서 운동하게된 동기 설명--

퇴직후 각종  대회에서  - 수상을 하고

아령을 잡는방법 --물병으로

어떤운동은 어디에  필요한것이라는  이론 설명

함께옷을벗고 -체험 운동하기 몇가지 ..

시범과 따라하기

강의 내용 중 일부~~

회장님 마지막    인사

 - 우리에게 꼭필요한 강의  열정으로 설명 -- 감사함니다-                                 

[白松 이 도 균]

서영갑 교장선생님!
오늘 근육이 생활에 미치는 영향 ,
간단히 할수있는 아령운동 강의
정말 잘들었습니다.
수고하셨습니다.
항상 행사후에는 좋은 사진 올려주시는
산석류님 , 고맙습니다 .
덕분에 회원 모두가 즐겁게 보는 것이 아니겠습니까?
감사합니다

[산석류]

모든일에 항상 앞서서 봉사활동 하시는 이선생님 감사함니다.

[이종원]

중세 영국의 철학자 베이컨은 "아는 것이 힘"이라 했지요. 저는 이말에 동의하면서 "알고 실천하는 게 더 큰 힘이다"라는 말을 곧잘 씁니다. 오늘 강의는 회원님들이 이미 알고 계시지만 실천을 잘 하지 못하는 분들에게 좋은 자극이 된 강의라고 생각합니다. 건강해야 무슨일이라도 할 수 있지 않겠습니까? 오늘 아령 파는 마트에 붐비는 일이 일어났다는 소식이 전해지기를 바라면서. 열강과 시범을 보여주신 강사님과 실황을 올려주신 산석류님, 고맙습니다.

[산석류]

강사님 초빙 강좌계홱 그외 교육과많은행사 많은일들을, 문화재 지킴이 팀별봉사활동 격려와동기부여 등 ...모든일에 너무 수고가 많으심니다... 회장님 감사함니다--

[昊圓/황영희]

서영갑 선배님, 강사님(최고의 보디빌더)! 존경합니다!
회장님과 산석류 임무남 선생님 수고하셨습니다.
조교 역할하신 이도균 이사님! 운동효과가 몸에 나타났네요!

[산석류]

문지회 전체회원 님들을 항상즐겁게 이끌어가시는 "ㅇㅇㅇ...인사법 -부회장님 고맙습니다.

[김현수]

장소구분없이 아령운동의 원리를 배우고 보니 당장 실천해야 겠다는 자신감이 생기내요 유익한 운동법 강의해주신 서영갑 선생님 고맙습니다 언제나 사진과 자세한 설명 올려주신 산석류님 감사합니다

[산석류]

좋은강의 한번더 세겨보는데 도움 되었으면함니다 ...남긴글 감사함니다.

[이미선ㅡ산까치]

그래도 울 목1팀의 '정 치봉" 선생님은 꼭꼭 참석해 주시니, 팀 활동 평가점에선 "빵점"은 안 되겠습니다.
정치봉 선생님 'Fighting"

[昊圓/황영희]

산까치 산까치야! 네가 울~면 우리~님은 오신다는데....................