◐ 일기 9번 / 미니똥똥이 /2010년 10월 1 금요일 /육아 교육 박람회 다녀왔답니다~~ ^^ -70점-

[미니똥똥이]

월    일    일기
시작체중	163 cm/57.2  kg	이달의 희망체중		52 kg
현재체중	54.9  kg	최종 희망체중		47 kg
오늘의 다이어트 식단		오늘의 운동
[아침]  (9시)	김밥 1줄  고구마빵 3조각	근력운동 (시간/갯수)	①
			②
			③
	간식 :		④
[점심]	패스!!	유산소운동 (시간/갯수)	① 걷기 6시간
			②
			③
	간식: (4시) 고구마빵  4조각		④
[저녁]  (6시)	고구마 1개 삶은계란 1개	①올바른식단  (30점)			20 점
		②미션을 완수(20점)			20 점
	간식:	③숙제를 하셨음(30점)			10 점
	물의양;  2리터
[야식/음주]	아니오	④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점)			20 점
함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)
코엑스에서 하는 육아교육 박람회...  아침부터 아들냄이들 어린이집에 보내고 친구랑 친구 딸이랑 같이  갔는데 사람이 너무너무 많았어요...  울 아들들도 같이 갔으면 좋았겠지만 둘이라 제어가 안되는  관계로다가 어쩔수 없이 저는 혼자 갔지요..  유모차 빌리는데만 한시간이 걸렸답니다.. ㅡ.,ㅡ;;  덕택에 숙제는 투명줄넘기 밖에 못했지만  걷기는 무지무지 많이  걸었답니다...  시간상의 관계로다가 점심도 못먹고 간식으로 싸간 고구마빵도  관람 다 하고 걸어 나오면서 몇개 줏어 먹었답니다  주먹고구마 3개에 계란 2개를넣고 만든 고구마빵!! 레시피대로  우유도 넣어야 하는데 집에 우유가 없었던 관계로 고구마하고 계란만  넣어 만들었답니다..  역시..  우유가 안들어가니 촉촉하지가 않고 팍팍하더라구요.., ^^;;  만들기는 정말 쉽더라구요 만드는데 10분정도 밖에 안걸렸거든요..  빵 먹고 싶을때 이렇게 만들어 먹음 괜찮은 것 같애요.. ㅎㅎㅎ  거기 가서 동화책도 얻오오고 여러가지 브로마이드도 얻어오고  많은 정보도 얻어오고 .. 정말 기분 좋은 하루였답니다~~

[살사랑그만]

주먹고구마는 어떤거예요?..참 고구마 종류도 여러가지네요..ㅋ
고구마빵 만드는 법도 알려주세요..저두 만들어 보고싶어요..

[미니똥똥이]

주먹고구마는 그냥 조그마한 고구마예요 ^^ 많이 커봐야 손가락 두개 크기만 하답니다 ~~
레시피는 요기 카페에서 찾았구요 고구마 2~3개정도를 으깨서 놓고 계란 흰자하고 노른자 따로 분리해서 노른자는 고구마 으깬거랑 먼저 섞어주시구요 흰자는 거품기로 휘핑해서 거품을 많이 내주시고 고구마랑 노른자 섞어놓은것이랑 다시 섞어준답니다.. 그리고 우유도 좀 넣어주신후 렌지에서 6분~7분을 돌려주시면 된답니다 ~~ 밀가루가 들어가지 않아 정말 다요트용으로 좋아용~~

[살사랑그만]

아~~단호박 케잌이란 만드는게 똑같네요..전 단호박으로 만들어먹어봤거든여..맛있기는 한뎅 문제는 자주 해지지는 않더라구요.. 주먹고구마라 해서 별거인가 했는데 제가 손가락 고구마라고 부르는 거랑 같은거였네요..ㅋㅋ

[미니똥똥이]

그렇긴 해요 제가 요새 고구마를 자주 사다 먹거든요 그래서 해먹어 지더라구요 ㅎㅎ 손가락 고구마요? 부르는 사람 마다 다 다르네용 ㅎㅎ

[★최강몸매★]

우유가 없으면 물을 조금 넣으셔도 되요~~ 전 그런 웰빙빵 만들면 통제가 안되어서..ㅠㅠ 역시 빵이라면 종류를 안가리져~

[미니똥똥이]

아하~~! 그렇군요~~ 저도 처음 만들어 봐서용 ㅎㅎ 저두 빵을 무지 좋아라 하거든요... ㅠㅠ 사실 친구딸냄이 간식겸 해서 만들어 간건데 만드니까 국대접 2/3정도 되더라구요 ㅎㅎ 그래서 셋이서 나눠 먹었답니당... ^^

[탄력45]

그런거 만들면 저좀 주세여...거저먹고 싶어요 헤헤...

[미니똥똥이]

호호~~~ 사진을 못 찍었어욤!~~~ 많이 많이 드릴게요~~^^;;