◐갈쳐줘용◑ 콘프레이크요;; 무지방인데 ㅜㅜ

[난이미50]

여기다 올리는게 맞는지 모르겟네요 ㅜㅜ 잘몰라서 ;;

잇잖아요 저는 지금 캐나다에 살고있구요^^

그 , 호랑이 그려져 있는 시리얼 있잖아요 ㅋㅋ 정확한 명칭을 모름 ㅋㅋㅋ

어쨌든 그거요; 오늘 Nutrition Facts를 봤는데요 ㅎㅎ(외국은 이게 좋은거 같아요 ㅎㅎ )

그냥 시리얼을 먹을 떄는 무지방이거든요?? 그렇게 써 있떠라구요;; 트랜스지방도 없구;;

그럼 시리얼을 먹어도 다이어트에 지장이 없을까요?

워낙 시리얼을 반컵정도 밖에 안먹어서요;;

우유를 먹으면 다이어트에도 좋고, 건강에도 좋은 걸 아는데;;

우유만 생으로 먹기 거북해서요;;

간단하게 때울겸 시리얼 조금 타먹으려고 하는데;;

괜찮겠죠 ㅜㅜ??

[개나리냠냠]

우리가 살을 찌게하는건 지방뿐이 아니라, 탄수화물도 커요; 오히려 우리가 탄수화물을 끊어야 한다고 하더라구요; 그런데 씨리얼은 완전 곡물로 된 탄수화물 덩어리잖아요, 거기다가 약간의 설탕들이랑,,,, 왠만하면 약간만 드시는게 좋을듯 ㅎ

[hatsal]

매일 매일 드시지 마시고..일주일에 하루이틀정도는 아침식사로 괜찮은 것 같아요..하지만 매일 매일 드신다면...아무래도... 캐나다에 계시니...음..저도 캐나다에 있다가 한국에 왔을때..우리 가족들조차 알아보지 못할 정도로...흑흑..... 외국에 보면 fat free이런 음식이 많긴 한데...fat free라고 너무 과신하지 마세요..^^