<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-origin-width="480" data-origin-height="230"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://theqoo.net/square/3865584357" target="_top" class="ke-link">https://theqoo.net/square/3865584357</a> <br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/816c6acc5a72c436a53d56f41ff061521fbdb34d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/816c6acc5a72c436a53d56f41ff061521fbdb34d" data-origin-width="809" data-origin-height="494"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">코티졸 스파이크 시간 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">인간은 하루 3번 각성해야 할 시간에 코티졸이 자연스럽게 분비가 되는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">이 시간에 커피를 마시면 커피 내성이 생겨서 비효율적이고 혈당도 급격하게 증가하게 됩니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">1.쉽게 정리하면 (출근 후, 점심 식사 후 / 이렇게 2번만 ) </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">2.졸리고 피곤한 이유는 몸이 무리하면 아데노신이 나와서 뇌에 피곤함을 전달하는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">커피가 이것을 방해하기 때문에 각성효과가 있는 것입니다. ( 구조가 비슷 ) </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">3. 청소년들은 커피나 에너지 음료 대신에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">약 30분 미만 낮잠을 자는 것이 분비된 아데노신을 빠르게 제거..... </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">점심 빨리 먹고 20-30분 자는 것이 오후 수업에 더 좋습니다.</span></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
콧멍에트💛잇게짤털
건강정보
커피를 피해야 할 시간들
다음검색
첫댓글 않이 딱 저시간대에만 먹는데,,,
언제 먹으란거지 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 딱 저시간에만 먹는데... 출근하고9시~ , 점심시간 12~ ㅜ
1번...어케안마시나요ㅠ
례…? 저때만 마시는데요…
저때만 먹는데 ㅜㅜㅠ
커피까지 신경써서 마셔야해?
딱 저때만 먹는뎈ㅋㅋㅋ ㅠ 바꿔바야지
짱~~~~ 난하나~~~~~~ (응언으)
미친 점심시간 ㅡㅡ
점심에 엌덬케 안마셔..?
오 3시쯤 회사에서 커피쌔벼마시는데 개굿ㅋ
꿀정보 고마워
딱 점심시간이잖아..ㅠ
에? 딱 저시간에 먹지않나
머띿오 출근하자먹고 점심시간에먹는데
10시 11시 기억할게..
제일 맛있는 시간대네
엥 먹기좋은시간이아니고요?
마셔야 사는 시간에....
그럼 더 일찍 마시지뭐…
딱 저때 땡기는데.ㅜ
딱 맛도리 시간이네 어쩐지
귀신같이 나 커피 마시는 시간이네
뭔소리지 코르티솔은 기상 직후 제일 증가하고 그뒤로는 떨어지는데.. 분비를 시간 정해놓고 하는 게 아님 ㅠ ㅠ
(주어 글쓴여시 xxx)