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<blockquote data-ke-style="style1"><b><span style="color: #ee2323; font-family: 'Noto Serif KR';">2026 여름 중등 축구, 진짜 승부는 ‘체력’이다</span></b></blockquote><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/e71ad8b55574ddbe958cbe5600fb212244c54bf8" class="txc-image" width="640" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/e71ad8b55574ddbe958cbe5600fb212244c54bf8" data-origin-width="640" data-origin-height="389"></div><p> </p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>2026년 여름, 전국 중등 축구대회는 단순한 기술 경쟁이 아닙니다.</b></span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>7월 말부터 8월 말까지 이어지는 혹서기 일정 속에서</b></span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>누가 더 오래 버티고, 더 빠르게 회복하느냐가 승패를 좌우합니다.</b></span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>특히 폭염 환경에서는 후반 체력 저하, 집중력 감소, 근육 경련(쥐)이</b></span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>선수 개인의 문제가 아닌 생리학적으로 필연적인 현상입니다.</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/178ce096c7a134587fece98283680c6c190ba6d8" class="txc-image" width="766" height="283" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/178ce096c7a134587fece98283680c6c190ba6d8" data-origin-width="747" data-origin-height="276"><div class="figcaption">2026 하계 중등 전국 축구대회 일정 총 264개팀</div></div><p><span style="color: #ff0010;" data-ke-size="size23"><b>2026 하계 중등 전국 축구대회 일정 총정리 </b></span></p><p> </p><p style="text-align: start;">2026 금강대기 전국 중학생축구대회</p><p style="text-align: start;">일정: 7.20 ~ 8.3</p><p style="text-align: start;">개최지: 강원 평창</p><p style="text-align: start;">제한 팀 수: 36팀</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2026 제63회 청룡기 전국 중학교 축구대회</p><p style="text-align: start;">일정: 8.3 ~ 8.15</p><p style="text-align: start;">개최지: 경남 고성군</p><p style="text-align: start;">제한 팀 수: 32팀</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2026 아름드리 해미읍성배 전국 중등 축구대회</p><p style="text-align: start;">일정: 7.24 ~ 8.7</p><p style="text-align: start;">개최지: 충남 서산시</p><p style="text-align: start;">제한 팀 수: 32팀</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/b5c23f244f5e87e535bcba15094bcb6b8ae97d2c" class="txc-image" width="693" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/b5c23f244f5e87e535bcba15094bcb6b8ae97d2c" data-origin-width="936" data-origin-height="456"><div class="figcaption">아이엠프로틴은 금강대기, 청룡기 축구대회 공식 협찬사 입니다.</div></div><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2026 K리그 U-15 유스 챔피언십</p><p style="text-align: start;">일정: 8.8 ~ 8.20</p><p style="text-align: start;">개최지: 충남 천안시</p><p style="text-align: start;">제한 팀 수: 25팀</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2026 제천의병 추계 U15 축구대회</p><p style="text-align: start;">일정: 8.13 ~ 8.28</p><p style="text-align: start;">개최지: 충북 제천시</p><p style="text-align: start;">제한 팀 수: 67팀</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2026 STAY 영덕 추계 U15 축구대회</p><p style="text-align: start;">일정: 8.14 ~ 8.28</p><p style="text-align: start;">개최지: 경북 영덕군</p><p style="text-align: start;">제한 팀 수: 72팀</p><p> </p><p> </p><p><span data-ke-size="size23"><b><span style="color: #ff0010;">여름 축구 = 체력 과학이다</span></b></span></p><p><span data-ke-size="size23"><b><span style="color: #ff0010;">후반 체력 저하는 정신력 문제가 아닙니다.</span></b></span></p><p><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">글리코겐 고갈 → 스피드 저하</span></b></p><p><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">전해질 부족 → 쥐 발생</span></b></p><p><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">탈수 → 집중력 저하</span></b></p><p><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 퍼포먼스는 “에너지 관리 능력”에서 결정됩니다</span></b></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/2d313aa22c421c0ff885aefb6a5929e0f9ba5d2d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/2d313aa22c421c0ff885aefb6a5929e0f9ba5d2d" data-origin-width="864" data-origin-height="229"><div class="figcaption">2026 고등학교 축구대회 일정</div></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/fdc06b8a800aa35e878fac3fb860af034639dd52" class="txc-image" width="600" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/fdc06b8a800aa35e878fac3fb860af034639dd52" data-origin-width="600" data-origin-height="302"><div class="figcaption">아이엠프로틴은 금강대기, 청룡기 축구대회 공식 협찬사 입니다.</div></div><p> </p><p><span data-ke-size="size23"> <b>축구 선수 여름 체력관리 핵심 전략</b></span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size20"><b>1. 지치기 전에 보충</b></span></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li>갈증 전에 수분</li><li>피로 전에 에너지</li></ul><p> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size20"><b>2. 타이밍별 영양 전략 </b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/05d651f4c462739a54d63bb54e017645db8158cf" class="txc-image" width="693" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/05d651f4c462739a54d63bb54e017645db8158cf" data-origin-width="936" data-origin-height="806"></div><p><b>경기 전</b></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li>탄수화물 + 단백질</li><li>에너지 저장 극대화</li></ul><p><b>하프타임</b></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li>빠른 흡수 아미노산</li><li>전해질 보충</li></ul><p><b>경기 후 30분</b></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li>단백질 + 탄수화물</li><li>회복 골든타임</li></ul><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/046f2166ca8e99219ed0a2900f5aad557860c575" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/046f2166ca8e99219ed0a2900f5aad557860c575" data-origin-width="563" data-origin-height="565"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/6daeb182c521b1d9124f2be74cafa36a682c2a27" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/6daeb182c521b1d9124f2be74cafa36a682c2a27" data-origin-width="563" data-origin-height="565"></div><p> </p><p> </p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>필수 영양소 3가지</b></span></p><p> </p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li>BCAA → 근육 보호</li><li>웨이 단백질 → 회복</li><li>전해질 → 탈수 & 경련 예방</li></ul><p> </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/d8581c87fb86f44f085f4ead9de61e6693a0f629" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/d8581c87fb86f44f085f4ead9de61e6693a0f629" data-origin-width="640" data-origin-height="426"><div class="figcaption">국가대표팀에서도 소집할 때 마다 아이엠프로틴 구매해서 먹고 있습니다.</div></div><p> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><i>아이엠프로틴은 축구 선수의 퍼포먼스를 위해 설계된</i></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><i>스포츠 영양 중심 설계  솔루션입니다.</i></b></span></p><p> </p><p> </p><p><span data-ke-size="size18">특징</span></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><span data-ke-size="size18">빠른 흡수 구조</span></li><li><span data-ke-size="size18">BCAA + 웨이 단백질 최적 배합</span></li><li><span data-ke-size="size18">경기 중 섭취 가능한 포뮬러</span></li></ul><p><span data-ke-size="size18">효과</span></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><span data-ke-size="size18">후반 퍼포먼스 유지</span></li><li><span data-ke-size="size18">회복 속도 향상</span></li><li><span data-ke-size="size18">근육 손실 최소화</span></li></ul><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/248559ad4ba6e69d0edb9c4a7a267969ad17d870" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/248559ad4ba6e69d0edb9c4a7a267969ad17d870" data-origin-width="936" data-origin-height="1248"><div class="figcaption">이재성선수는훈련중에도 체력관리와 회복을 위해 아이엠프로틴을 꾸준히 먹고 있습니다.</div></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/daa7e30c05d8ad776375a065690c3b1f99646dc0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/daa7e30c05d8ad776375a065690c3b1f99646dc0" data-origin-width="800" data-origin-height="800"><div class="figcaption">이재성선수는훈련중에도 체력관리와 회복을 위해 아이엠프로틴을 꾸준히 먹고 있습니다.</div></div><p> </p><p><span style="color: #555555;" data-ke-size="size18">이재성 선수는 훈련중에도 꾸준히 아이엠프로틴을 섭취하고 있습니다.</span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/57e11aba8ba5b88b43f23f4c71b8840c530ba1dd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/57e11aba8ba5b88b43f23f4c71b8840c530ba1dd" data-origin-width="1014" data-origin-height="847"><div class="figcaption">설영우 선수도 훈련중에도 체력관리와 회복을 위해 아이엠프로틴을 꾸준히 먹고 있습니다.</div></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>2026 여름 중등 축구는</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>기술이 아닌 “준비된 체력”이 승부를 가릅니다.</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18"><b>지금부터는</b></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #1f1f1f;"><b>훈련만이 아니라 영양 전략까지 준비해야 할 때입니다</b></span></span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/166605e16faf9d6170a3b0d890299a90094ef2f2" class="txc-image" width="693" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1KaZQ/166605e16faf9d6170a3b0d890299a90094ef2f2" data-origin-width="640" data-origin-height="345"><div class="figcaption">아이엠프로틴은 금강대기, 청룡기 축구대회 공식 협찬사 입니다.</div></div><p> </p><p> </p><p><a href="https://www.iamprotein.kr/" target="_blank" class="ke-link">https://www.iamprotein.kr/</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="아이엠프로틴" data-og-description="본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며,결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다." data-og-host="iamprotein.kr" data-og-source-url="https://www.iamprotein.kr/" data-og-url="https://iamprotein.kr/" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bIG2wG/dJMb9llfLeI/3hEGW4Qqgz6soZjlkz0eLK/img.jpg?width=1200&height=628&face=166_288_1081_391,https://scrap.kakaocdn.net/dn/U3527/dJMb8RkaMqr/2EBycq7ShzzG9h5zOVSD70/img.jpg?width=2000&height=554&face=418_175_1443_278,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cVralF/dJMb9gxt50W/d5xy1sqqhTThbqqPb6MmP1/img.png?width=350&height=430&face=0_0_350_430"><a href="https://www.iamprotein.kr/" target="_blank" data-source-url="https://www.iamprotein.kr/"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bIG2wG/dJMb9llfLeI/3hEGW4Qqgz6soZjlkz0eLK/img.jpg?width=1200&height=628&face=166_288_1081_391,https://scrap.kakaocdn.net/dn/U3527/dJMb8RkaMqr/2EBycq7ShzzG9h5zOVSD70/img.jpg?width=2000&height=554&face=418_175_1443_278,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cVralF/dJMb9gxt50W/d5xy1sqqhTThbqqPb6MmP1/img.png?width=350&height=430&face=0_0_350_430" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">아이엠프로틴</p><p class="og-desc">본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며,결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.</p><p class="og-host">iamprotein.kr</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size18">팀별 공동구매 및 스포츠 영양 상담</span></p><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size18">아이엠프로틴 축구팀 담당: 010-5915-4277</span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size20"><b>[학부모카페 전용 20%비밀 할인코드]</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size20"><b>네이버 스마트 스토어에서만 사이트에서만 </b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size20"><b>단 3일간 오픈합니다.</b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size18"><a href="https://smartstore.naver.com/iamprotein/products/13369608511" target="_top" class="ke-link">https://smartstore.naver.com/iamprotein/products/13369608511</a></span></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="아이엠프로틴 : 아이엠프로틴" data-og-description="[아이엠프로틴] 아이엠프로틴 전문몰" data-og-host="smartstore.naver.com" data-og-source-url="https://smartstore.naver.com/iamprotein/products/13369608511" data-og-url="https://smartstore.naver.com/iamprotein/products/13369608511" 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data-ke-size="size18">#아이엠프로틴</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#축구선수체력관리</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#축구쥐내림예방</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#BCAA아미노산</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#유청단백질</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#하프타임영양섭취</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#축구선수피로회복</span></p><p><span style="color: #1f1f1f;" data-ke-size="size18">#경기력향상</span></p><p> </p>
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2026 여름 중등 전국 축구대회 일정 총정리 + 폭염 대비 체력관리 전략
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26.06.15 11:46
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첫댓글 대진표가 궁금하네요
대진표는 다음주에나 나올 거 같습니다~~