단월드 뇌파진동 연구실험 효과와 방법

[중천가세]

명상은 몸도 마음도 정신도 건강하게 돕습니다..

그러나 전통적인 반가부좌 방식을 고수하기에는

입식생활을 하는 현대인들의 몸 구조에서는

따라하기는 힘이 든 것도 사실입니다.

굳은 몸과 정체된 에너지를 기체조로 충분히 풀어야

명상효과도 높이고 관절들에 무리가 덜 갑니다.

[현대인들에 쉬운 단월드 뇌파진동]

국제학술지에 실린 단월드 뇌파진동 명상법은

방법이 참 쉽고, 힘들지 않고, 효과적이라는 장점이 있습니다.

뇌파진동은 한민족 전통 원리인 육아훈육법에서 쓰이는

도리도리를 기반으로 개발된 두뇌할용법으로

잡념을 빠르게 털어내어 명상상태로 진입하는데도 도움됩니다.

[국제학술지에 실린 단월드 뇌파진동 연구실험 효과]

뇌의 구조와 기능을 변화시킨다.

실험결과 내측 전두엽 기능적 연결성이 증가했으며

측두엽의 구조는 뇌세포가 증가되었다.

자율신경계나 호르몬, 면역시스템에도 변화가 나타났다.

스트레스대처나 정서지능, 회복탄력도에서도 효과를 보였다.

[단월드 뇌파진동 방법]

단월드 뇌파진동은 바닥에 앉아서 할 수도 있고

의자에 앉아서 할수도 있고, 서서 할 수도 있으며

누워서 할 수도 있다.

자세로 척추를 바로 세운 편안한 자세를 취해보자.

고개를 좌우로 흔들어 본다.

천천히 가볍게 살랑살랑 흔든다.

목과 어깨에 힘을 빼자

긴장과 스트레스가 높다면 입을 약간 벌리고

후~ 숨을 내쉬며 힘을 빼며 이완하며 풀어 준다.

평소 생각이 많거나 마음이 안정되지 않는 편이라면

가볍게 주먹을 쥐고 아랫배 단전을 두드리며

고개를 흔들어 본다.

뇌로 기운이 들뜨지 않고 단전을 자극하여 기운을 충전하며

뇌, 목, 어깨 근육을 풀고 뇌파를 안정시킨다.

뇌파가 안정되면 기운소모가 줄고 에너지가 회복된다.

빠른 효과로는, 생각이 그치며

뇌파가 안정된다는 것을 체험할 수 있다.

마음이 안정되고 편안해 진다. 

가볍게 하지만 효과적인 명상법을 찾는다면

단월드 뇌파진동을 추천해 봅니다.

[최치우]

뇌파진동의 효과는 정말 많은것 같네요 ~ 뇌파진동 효과볼수 있도록 매일 매일 즐겁게 해볼께요~

[의리왕]

머리 복잡했는데 당장 해봐야겠네요

[에이스1]

도리도리 참 좋아합니다.

[높이 날아올라]

뇌파진동 정말 좋은데 누구나 해봤으면 좋겠네요~

[wlrnddls]

단월드 뇌파진동 머리를 맑게 해요~