2020년 1월 12일 일요 훈련 후기

2020년 1월 12일 일요 훈련추위에 움추려드는 날씨지만 달리미는 달려야 한다는 알리님의 어록입니다 일요훈련 일지<table width="542" class="txc-table" style="border: currentColor; border-image: none; width: 542px; font-family: gulim; font-size: 12px; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 77px; height: 24px; background-color: rgb(0, 216, 255);"> 훈련일시</td><td style="width: 423px; height: 24px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;">- 2020년 1월 12일(일) 오전 08:30~11:00</td><td style="width: 42px; height: 24px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"> 비고</td></tr><tr><td style="width: 77px; height: 25px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(0, 216, 255);"> 참석인원</td><td style="width: 423px; height: 25px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;">- 비밀정원님, 알리님, 천리마님, 영일만님, 달맞이님, 치악산 6명  </td><td style="width: 42px; height: 25px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"> </td></tr><tr><td style="width: 77px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(0, 216, 255);"> 훈련내용</td><td style="width: 423px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;">- 2020년 1월 12일 일요훈련은 여수대회에 참석하신   경춘선님, 아우토반님, 용봉님, 깐돌님은 여수에서 열심히   달리셨고 - 남양주 마석에서는 천클 주로에서 6   비밀정원님은 대성리 파크 골프장에 주차하시고 청평방향과,   새터를 왕복하시면서 15키로를 달리셨고    알리님은 12키로를 달리시면서 달리미는 날씨 불문 시간 불문    달려야 살아있는거야 하면서 열심히 달리셨고   요즈음 바쁘셔서 일요훈련이 최고의 낙이라 일요훈련을 기다리는   것이 낙이라는 천클의 고수 천리마님은 10키로를 달리시고   영일만님은 달맞이님과 가볍게 답내리에서 새터 왕복훈련을   치악산은 늑골 근육 경련으로 5키로를 걷다 뛰다를 하였으며    오랫만에 어가명가에서 추어칼국수와 어죽으로 아점을 맛있게   먹으며 즐거운 마라톤 이야기를 나누며 일요 훈련을 마쳤습니다.</td></tr></tbody></table> 대성리 북한강에서는 오리들이 우리 달리미를 반겨주네요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A8A73C5E1C5DDB12" class="txc-image" width="500" height="396" style="width: 500px; height: 396px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_090548.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99A8A73C5E1C5DDB12D9FB"/> 오랫만에 얼굴을 보여주신 알리님 "우리는 달려야 살아있는거야"하시면서일요훈련에 특별한 일이 없으면 최대한 참석 하시겠다고 약속하셨으며  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997C9C3C5E1C5DDB19" class="txc-image" width="500" height="806" style="width: 500px; height: 806px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_090744.jpg" exif="{}" actualwidth="864" id="A_997C9C3C5E1C5DDB19B890"/> 마라톤 열정은 천클 어느 누구도 따라갈수 없을 정도로 열심히 노력하시는 비밀정원님....2020년에는 써브-4는 열심히 노력하신 만큼 꺼든하게 이루시걸니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D4003C5E1C5DDC1D" class="txc-image" width="500" height="870" style="width: 500px; height: 870px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_091207.jpg" exif="{}" actualwidth="864" id="A_99D4003C5E1C5DDC1DB54C"/> 대성리 송어 축제장은 얼음이 얼지 않아 개장도 하지 못하고 있네요(1월 중순에 개장예정) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997CEF3C5E1C5DDC19" class="txc-image" width="496" height="469" style="width: 496px; height: 469px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_091645.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_997CEF3C5E1C5DDC19C8F9"/>풀 2020년에는 풀코스 완주를 위해 달총무님 화이팅! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994A913C5E1C5DDD14" class="txc-image" width="493" height="752" style="width: 493px; height: 752px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_093934.jpg" exif="{}" actualwidth="864" id="A_994A913C5E1C5DDD14B810"/> 요즈음 바쁘셔서 일요훈련이 기다려지시다는 천리마님 가볍게 10키로 달리시고 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993D663C5E1C5DDD21" class="txc-image" width="487" height="681" style="width: 487px; height: 681px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_101344.jpg" exif="{}" actualwidth="864" id="A_993D663C5E1C5DDD21E438"/> 일요훈련 후 추어 칼국수와 어죽으로 아점을 마라톤 이야기를 나누며 맛있게 먹었습니다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CADC3C5E1C5DDE17" class="txc-image" width="476" height="723" style="width: 476px; height: 723px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Resized_20200112_105237.jpg" exif="{}" actualwidth="864" id="A_99CADC3C5E1C5DDE17122B"/>천클 천클 힘!!!