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[믿음신경외과]

사우동 정형외과 + 거북목 원인 확실하게!

최근 거북목 증후군을 앓는 환자들이 증가하고 있습니다.

거북목 증후군은 목의 전만이 소실되어 

목을 거북이처럼 앞으로 쭉 내밀고 있는 상태를 의미합니다.

이 질환이 생기면 목의 통증과 어깨결림, 두통에 시달리게 됩니다.

거북목 증후군이 생기는 주원인 중 하나는 바로 노화입니다.

나이가 들수록 거북목이 생기기 쉬운데요.

그러나 현재 스마트 폰, 컴퓨터 등 다양한 전자기기를 장시간 사용하면서 

10~20대의 젊은층에서도 거북목 증후군이 발생하고 있습니다.

특히 화면을 보기 위해 고개를 자주 숙이다 보면 

목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나게 됩니다.

거북목 증후군을 유발하는 또 다른 원인으로는 교통사고로 인한 외상이 있습니다.

또한, 밤에 잠을 잘 때 베개를 너무 높은 것을 사용하거나 

칼슘과 같은 영양부족도 거북목 증후군의 원인이 되는데요.

증상을 치료하기 위해선 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

그러니 증상이 나타난 즉시 검진을 통해 원인을 파악한 후 치료를 받으셔야 합니다.

거북목 증후군이 심해지면 목디스크를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

거북목 증후군을 예방하는 가장 좋은 방법은 자세를 바로 하는 것입니다.

컴퓨터와 스마트 폰 사용도 자제하는 것이 바람직한데요.

만약 컴퓨터를 장시간 사용해야 한다면 

화면을 눈높이에 맞추도록 해야 합니다.

스트레칭을 해주는 것도 거북목 증후군 예방에 도움됩니다.

거북목 증상으로 인해 어려움을 겪고 계시다면 방치하지 마시고 

전문의 진단을 진행하시길 추천합니다.