건강정보 의사가 말하는 살빠지는 생활 습관

[크리스마스쫀득쿠키]

출처 : https://www.dmitory.com/issue/385642460

[나랑 변보러 가지 않을래]

맞아 공기는 서늘하고 이불은 따뜻해야 잠 잘옴

[믜칑건릐가믜칭거겓죠]

오호 전기장판 잠깐켰다가 끄고 자야되는거네

[버크셔 해서웨이]

ㅇㅎ 온도 의외네

[올페]

19도에 5시간자면 효과는 0에 수렴하는건가요 ...ㅋ

[낭만고영]

오늘부터 전기장판 안키고 잔다

[싱거운감자튀김]

오키.. 전기장판 끄고잔다...

[완전럭키덕죽이잖아?]

얼굴이 낯익다 싶었는데 주진모 와이프 분이시네 ㅋㅋ신기하다 근데 서늘하게 자면 잠이 안오는데ㅠ

[인생쓰다엡베베]

추워서 잠이 안 와요....

[박인환]

진짜 자야해…. 과자먹어도 살빠지더라

[암살당한 나의 친구 아베]

19도면 너무 추워요

[니맴내맴]

19도에 자면 감기걸릴거같은데요..!

[소나기0202]

19도는 좀 춥고 20도~21도사이가 적정하던데 ㅠㅠ

[후아으아]

하루에 7시간 자는데 낮밤 바뀌면 효과없나

[하루스쿼트20개]

그래서 전기장판 3시간 뒤에 꺼지게끔 타이머 맞춤

[가섬초]

오오오오 좋다

[안두바이딱딱퍽퍽강정]

그래서 다이어트도 여름보다 겨울이 잘된다고 하는건가? 운동할때 추우니까 체온유지하려고 소모하는 에너지의 양이 많아서 똑같은 운동해도 칼로리소모가 더 많이된다던데 !

[물복사냥꾼]

살 빼려다 감기걸리겠어요

[저녁빱]

온도는 모르겠고 충분한 수면이 확실히 다이어트에 도움되더라 ㄹㅇ

[2026년인플루언서성공]

ㄴㄴ 춥게자면죽는사람이라 따뜻하게하고자는데 살잘빠짐
수면시간이중요