◐갈쳐줘용◑ 헬스장쉬는날엔 줄넘기 6500개정도하는데, 칼로리소모많이될까요?~

[씨부렁씨부렁]

음 원래 헬스장에선 유산소로 런닝머신을 1시간 15분정도 뛰거나 걷거나

이렇게 반복하고 나면 550칼로리정도 소모되더라구요.~~



근데 일요일엔 헬스장이 쉬니까

나가서 줄넘기를 하는데요.



헬스장에서 런닝머신 하는만큼 칼로리소모가 될까요?



제가 원래는 줄넘기 엄청못했었는데

한 6개월 하루이틀빼곤, 한번도 안빼먹고 꾸준히 하다보니까

이젠 10분에 1200개정도 하게되더라구요~~~



그래서 30분지나면 3500개정도...

그래도 운동은 1시간정도는 해줘야겠다 싶어서

1시간 10분정도 줄넘기하거든요.

이정도하면 갯수로는 6500에서~7000개 사이가 되요.



이렇게 1시간 10분정도 줄넘기 저정도로해주면

런닝머신만큼 칼로리 소모가될까요?



일요일마다 하지만, 얼마나 칼로리소모가될지 궁금해져서요.

걷는게 더 칼로리소모가 높은지 줄넘기가 더 높은지도

살짝 궁금해지네요~



근데 제가 줄넘기 저정도로 하는거 말하면

사람들은 기겁하던데, 근데 막상하다보면 별거 아닌데..ㅜㅜ

줄넘기 3000개해봤자 30분도 안되는데, 30분만 운동하면

효과가 없잖아요 그니깐..ㅜㅜ



흑흑



암튼 리플부탁드려요~~부탁해요^^



ㅠㅠㅠ

[*오늘도열심히!!]

6500개;;;; 어떻게 그만큼이나 하실수있는지 정말 대단해요>_<

[똥맛]

와우 신이네

[에휴휴//]

우악//6500번을 어떻게 해요???장난아니네요...;화이링~

[C.Bora]

와 ......... 신기하다..;; 님이최고