<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-origin-width="480" data-origin-height="230"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://theqoo.net/square/3979818959" target="_top" class="ke-link">https://theqoo.net/square/3979818959</a> <br><br></p><p style="text-align: start;">심할 때는 생리통 때문에 얼굴 하얘져서 응급실도 실려갔었던 사람으로서..</p><p style="text-align: start;">혹시라도 생리통으로 고생하는 덬들에게 조금이라도 도움될까해서 써봄</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">참고로 나는 PMS도 있고 기본적으로 몸이 차고 잘 붓는 체질이야</p><p style="text-align: start;">생리 양이 많아서 자궁내막염(생리혈이 나팔관에 남아서 염증이 생기는 거)도 있음 </p><p style="text-align: start;">근데 최근 1년동안 생리통 약 안먹어도 살만해져서</p><p style="text-align: start;">이것저것 했던 것 중에서 효과 봤던 거 정리해옴 </p><p style="text-align: start;">사람마다 체질은 다르니까 참고만 해줘!</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">바쁜 여시들은 맨 아래 요약봐..</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">1. 훼마틴 철분제</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b8e3b1fe56e4bf9cf106a0bf7aab4350c7d1a0f1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b8e3b1fe56e4bf9cf106a0bf7aab4350c7d1a0f1" data-origin-width="369" data-origin-height="247"></div><p style="text-align: start;">평소 빈혈이 있어서 생각 없이 챙겨먹었던 건데</p><p style="text-align: start;">먹은지 한달정도 됐을 때부터 생리통이 훨씬 나아지는 기분들음</p><p style="text-align: start;">찾아보니까 생리통에 효과 본 사람들 많더라고</p><p style="text-align: start;">생리 전후에 두통 심한 사람이 먹어도 좋다하고</p><p style="text-align: start;">난 빈혈이 아주 심한정도가 아니었는데도 많이 개선되더라</p><p style="text-align: start;">근데 사람 따라 좀 다를수도 있는데 철분제 먹으면 변비끼?가 좀 생기더라고?</p><p style="text-align: start;">나는 시간 텀 두고 유산균 챙겨먹거나 철분제 먹다가</p><p style="text-align: start;">휴지기 가지고 그랬었는데 익숙해지니까 배변활동도 원래 패턴대로 돌아오고 그랬어!</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">2. 이채 면생리대</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/67c04ec0e40c0889db695f239524956fe13413f4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/67c04ec0e40c0889db695f239524956fe13413f4" data-origin-width="409" data-origin-height="337"></div><p style="text-align: start;">면생리대 너무 식상하지만 난 진짜 효과보긴 했어!</p><p style="text-align: start;">생리할 때 그 밑 빠지는 것 같은 기분이 일회용 생리대에 있는 화학 흡수체? 때문인 거 알고</p><p style="text-align: start;">면 생리대로 갈아탔더니 진짜 밑빠지는 느낌 안 들더라</p><p style="text-align: start;">처음에는 젤 유명한 한나패드 샀었는데 그건 비추</p><p style="text-align: start;">너무 두꺼워서 잘 안마르고 기저귀 찬 기분...</p><p style="text-align: start;">이채꺼는 얇아서 상대적으로 잘 마르는데</p><p style="text-align: start;">빨래하는거 귀찮은 건 어쩔 수 없음ㅠㅠ</p><p style="text-align: start;">면생리대로 바꾸는 거 힘들면</p><p style="text-align: start;">지금 쓰는거 성분이라도 함 찾아보고</p><p style="text-align: start;">진짜 유기농 순면 이런 제품으로라도 바꿔보는거 추천ㅠ</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">3. 라이블링 로운차</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/51b2336d04cb85410c3b53f4052e9d83bacb2c4e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/51b2336d04cb85410c3b53f4052e9d83bacb2c4e" data-origin-width="318" data-origin-height="325"></div><p style="text-align: start;">심지어 나는 붓기도 심해서</p><p style="text-align: start;">임산부들이 아이 낳고 산후조리원에서 마신다고 해서</p><p style="text-align: start;">사본 거였는데 진짜..얘도 추천</p><p style="text-align: start;">한약도 먹었던 때가 있었는데</p><p style="text-align: start;">딱히 효과 못보고 돈만 엄청 썼어서</p><p style="text-align: start;">나는 한약이 안받나보다 했는데</p><p style="text-align: start;">이건 마시면 후끈해지면서 혈액 순환되는 기분이 들어</p><p style="text-align: start;">단번에 효과 나는 건 아닌데 꾸준히 먹으니까</p><p style="text-align: start;">몸에 찬 기운이 가시면서 조금씩 생리통 사라지더라</p><p style="text-align: start;">근본적인 문제가 해결되는 느낌</p><p style="text-align: start;">맛은 연한 쌍화탕? 맛이라 나는 맛있게 먹었음!</p><p style="text-align: start;">가격이 좀 있긴 한데 한의원에서 사오는 것보다 훨씬 싸서 난 쟁여두고 먹음</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">4. 팥앤찜 복부찜질팩</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/428b971c76cc78fbe4679331f970761458a95c50" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/428b971c76cc78fbe4679331f970761458a95c50" data-origin-width="394" data-origin-height="311"></div><p style="text-align: start;">몸이 차다? 그럼 너무 더운날만 아니면 찜질팩 하는 거 추천할게</p><p style="text-align: start;">찜질팩은 워낙 종류가 많은데</p><p style="text-align: start;">전기 쓰는 건 충전하거나 선 연결하는게 불편하고</p><p style="text-align: start;">전자파,, 같은거도 걱정이고</p><p style="text-align: start;">뜨거운 물 넣는 건 물 끓여다 넣고 빼고 하는게 귀찮더라고</p><p style="text-align: start;">이거는 안에 팥이 차 있는데</p><p style="text-align: start;">전자레인지에 3분정도 돌리면 따끈해지고</p><p style="text-align: start;">40분 정도면 식어서 딱 괜찮더라</p><p style="text-align: start;">찜질하고 안하고 차이가 워낙 커서 맞는 제품 찾아서 쓰는거 추천해</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">이제 생리통약 안먹어도 적어도 생리하는 기간엔 정상적으로 생활할 수 있을만큼 많이 나아졌어~!</p><p style="text-align: start;">노력하니까 되더라</p><p style="text-align: start;">진짜로 꼭 이 방법 아니더라도 이것저것 트라이 해봐서</p><p style="text-align: start;">생리통 심한 덬들 많이 나아졌음 좋겠다</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">>>>>>요약</p><p style="text-align: start;">철분제 같은 영양제 먹기</p><p style="text-align: start;">생리대 바꿔보기</p><p style="text-align: start;">차 마시기</p><p style="text-align: start;">찜질해주기</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">끝 </p>
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첫댓글 거마웡💕
팥찜질팩은 돌렸을때 냄새 안나나?? 현미찜질팩인가 그거는 전자렌지에 돌리면 냄새 나서 회사에선 못쓰겠더라
곡물 냄새 나는데 괜찮음! 나도 회사에서 써
철분제 먹을 때 비타민씨도 같이 먹으면 더 흡수 잘된대! 변비도 덜 생기고!
다음생리때 해본다 고마워!
나도 아랫배가 진짜 항상 차갑거든 얼마전에 회사동료가 추천해줘서 한 한달정도 일하면서 아랫배 찜질팩해줬거든? 생리통진짜 많이 나아지고 피가 색이 달라졌어 완전 추천해!
정성글 고마워❤️
아 나도 생리통 때문에 응급실 가는데 찜질이랑 르운차먹어봐야겠다
철분제 면생리대가 진짜 개 짱임
철분제 다이소꺼 사서 먹어도 충분
빨리 효과 보고싶으면 약국가서 액상철분제 3일치만 사서 생리 전에 먹어도 굿임
나도 면생리대 추천함. 면생리대 또는 생리컵. 생리대 안 쓰는 것만으로도 밑빠지는 그 고통이 사라짐 ㅠㅠㅠ
면생리대 사봐야겠다..! 고마워
일회용품에 음식 안먹는 것도 도움된다는데 도저히..어렵더라
맞아 나 생리통심할때 약국가니까 스파톤 액상철분제+레드마임 조합 추천해주시던데 진짜 효과괜찮더라 대신 학생때였어서 나한텐 비쌌슨...
철분제 개짱 평소에 은은하게 있던 빈혈도 사라짐
철분제가 짱인것같아
고마워!!! 철분제 확실히 좋더라 로운차 마셔봐야겠다
오늘 이틀째라 디질거같은데 고마워... 면생리대 알아봐야겠다..
두유, 콩 줄이고, 홍삼 관련된 삼들 안먹어야돼
면생리대, 인스턴트 자제, 유리그릇 사용 등 지켜야될 것이 너무 많아ㅠㅠ
그리고 약국에서 파는 진통제 사먹는 거보다 병원에서 처방해주는 진통제가 더 좋더라
헉 홍삼 안좋은거였어? 몸에 열나게 핰다고 홍삼먹었큰데 ㅠㅠ
고마워!