1. 알바하면서 이리저리 조금 돌아다닌것?
2. 틈틈이 스트레칭
( 매일 이런것도 운동이라고 .. 하이고 ... -ㅁ- )
아침 9시 경 : 잡곡밥 2/3, 배추김치, 멸치볶음, 콩나물
점심 2시 경 : 율무차 2봉지 + 알사탕 2알
아니요, 아침엔 일찍 일어났는데 이리저리
오랜만에 알바 간다고 준비하다
그저 시간 낭비하고
운동은...언제 ? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하아
아, 배고파서 미쳐 버릴거 같아요!
설연휴에 너무 쳐묵 쳐묵해서 속이 안좋았는데
아침 먹을까 말까 하다 먹었더니
점심엔 밥을 못먹겠더라구요
그래서 율무차 두잔 마셨네요 -_-
칼로린 뭐 75kcal 그렇던데 두잔마셨으니 말다했죠뭐 ㅋㅋ
암튼...........지금배고파서 죽을거 같아요
알바를 오전 10시부터 오후 8시까지 하는데
점심시간만 있고 저녁시간이 없어요 ㅠ
집에가서 먹자니 너무 늦고
그렇다고 운동을 특별히 열심히 하고 있는게 아니라서 ...
어떻게 해야할지 고민입니다 .... |
첫댓글 율무차 2잔=150kcal이니까 차라리 같은 칼로리의 다른 것을 드시는게 어떨까요? 율무차는 액체라 금방 배고프잖아요^^;; 감자나 삶은 계란을 드시는게~
아, 좋은 정보 고맙습니다! 아무래도 그래야 할것 같아요 ;ㅁ; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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아, 네 ㅋㅋㅋ 감사합니다 :ㅇ