오늘은 날씨도 좋았어 다행이었읍니다^^
역시 달리기는 힘들고 즐겁네요~~
출발 구간: 즐겁게~~~~
3km 구간: 힘드네
5km 구간 : 반 왔다
8km 구간 :걷고 싶다
9.5km 구간: 빨리 뛰자(기록단축의 의지)
10km 도착구간: 잘했다 ~~
달리기는
페이스 조절이 시간을 단축하는 방법이죠.
이번 참가 연습은
~3km 5km 8km 달리기 3번 연습했네요~
시합전날은 가볍게 걷기 3km
그래도
올해 마지막 달리기 🏃♀️ 는 목표달성~
2024년 50분 초반대가 목표
무리하지 말고
달리기 몸 만들기~~~
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25회 부산마라톤(다대포)
이순길
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23.11.19 23:00
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첫댓글 행사 요원분들에게 감사드리며,성숙한 시민의식이 좋아보였읍니다~~