<![CDATA[
<p style="text-align: left; line-height: 2;"><font color="#ff0000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 36pt;"><span style="font-size: 24pt;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"><strong></strong><span style="color: rgb(53, 53, 53); font-size: 11pt;">※ 스쿨오브무브먼트 케틀벨 쇼핑몰</span><span style="font-size: 11pt;"> </span><a class="tx-link" href="http://www.barefootkettlebell.com/" target="_blank"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0066cc">http://www.barefootkettlebell.com</font></span></a></span></span></span></span></span></font></p>
<p style="text-align: left; line-height: 2;"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 36pt;"><strong></strong></span> </p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><font color="#ff0000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 36pt;"><strong><span style="font-size: 24pt;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">스쿨오브무브먼트 케틀벨 인텐시브 클래스</span></span></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></strong></span></font></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 36pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt;">2014년 (7) - 스쿨오브무브먼트 화이트 레벨, 블루 레벨 </span></span></font></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"> </p>
<p style="text-align: left; line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 36pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14pt;">공통 수련 + 화이트 레벨: 데드리프트, 두 손 스윙, 겟업</span></span></font></p>
<p style="text-align: left; line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 36pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14pt;">공통 수련 + 화이트 레벨 + 블루 레벨: 한팔 데드리프트, 한다리 힙 힌지, 핸드 투 핸드 스윙, 한 손 스윙, 케틀벨 암바, 케틀벨 워킹, 스쿼트</span></span></font></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 36pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;"><font color="#000000" style="background-color: rgb(255, 228, 0);"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">9월 20일(토)</span></strong></font></span></span></p>
<p style="line-height: 2;"> </p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><span style="font-size: 24pt;"><a class="tx-link" href="http://www.schoolofmovement.org/" target="_blank"><img width="403" height="61" class="txc-image" style="width: 403px; height: 61px; clear: none; float: none;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds113.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D14M5y%26fldid%3DIF0d%26dataid%3D640%26fileid%3D4%26regdt%3D20101108151011%26disk%3D10%26grpcode%3Dgaiayoga%26dncnt%3DN%26.jpg" border="0"></a></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/RrWo/29" target="_blank"></a></p>
<p style="line-height: 2;">
</p><p> </p>
<p style="text-align: center;"><img width="685" class="txc-image" id="tx_entry_34234_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243D714053B12A2409" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="685" exif="{}" data-filename="DSC_0982.jpg" id="A_243D714053B12A240954ED"/></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align: center; line-height: 1.5;"><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 36pt;"><strong><span style="font-size: 24pt;">케틀벨 인텐시브 클래스</span></strong></span></font></p>
<p style="text-align: center; line-height: 1.5;"><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 36pt;"><strong><span style="font-size: 24pt;">2014년 (7) 9월 20일</span></strong></span></font></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"> </p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"> </p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"> </p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">스쿨오브무브먼트 수련 체계에 대한 상세 글 </span><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 12pt;"><a class="tx-link" style="font-family: null;" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/KroR/148" target="_blank"><font color="#000000" face="굴림"><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">http://cafe.daum.net/gaiayoga/KroR/148</span></u></font></a></span></span></span></span></font></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 12pt;"><font color="#ff0000"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">→ 공통 과목 수련과 흰색, 파랑</span></font><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이라 써 있는 부분의 의 수련 내용들을 배우게 됩니다.</span></span></font></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;">참석한 학생의 몸(움직임) 상태와 테크닉 정도에 따라 화이트 레벨과 블루 레벨로 나누어 수업이 진행됩니다. </span></font></p>
<p style="line-height: 2;"> </p>
<p style="text-align: center;"><img width="690" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23725A4453B11F3C23" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS 스페셜.E364.'간헐적 운동'에서 '신체 리모델링'까지.140629.HDTV.H264.720p-iPOP 0001917406ms.png" id="A_23725A4453B11F3C23F51A" id="A_23725A4453B11F3C23F51A"/></p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><img width="690" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2279244453B11F3C15" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS 스페셜.E364.'간헐적 운동'에서 '신체 리모델링'까지.140629.HDTV.H264.720p-iPOP 0001920562ms.png" id="A_2279244453B11F3C1595D5" id="A_2279244453B11F3C1595D5"/></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><img width="690" class="txc-image" id="tx_entry_18154_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2145653D53B12A5832" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS_스페셜_E364_'간헐적_운동'에서_'신체_리모델링'까지_140629_HDTV_H264_720p-iPOP_0002033720ms.png" id="A_2145653D53B12A583236F5"/></p>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><img width="690" class="txc-image" id="tx_entry_28911_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2554403D53B12A5818" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS_스페셜_E364_'간헐적_운동'에서_'신체_리모델링'까지_140629_HDTV_H264_720p-iPOP_0002037878ms.png" id="A_2554403D53B12A5818F6F8"/></p>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><img width="690" class="txc-image" id="tx_entry_35185_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2454CB3D53B12A5918" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS_스페셜_E364_'간헐적_운동'에서_'신체_리모델링'까지_140629_HDTV_H264_720p-iPOP_0002044206ms.png" id="A_2454CB3D53B12A59182F6C"/></p>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><img width="690" class="txc-image" id="tx_entry_23329_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27569C3D53B12A5914" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS_스페셜_E364_'간헐적_운동'에서_'신체_리모델링'까지_140629_HDTV_H264_720p-iPOP_0002047083ms.png" id="A_27569C3D53B12A5914798D"/></p>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><img width="690" class="txc-image" id="tx_entry_22932_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/274DEE3D53B12A5A23" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS_스페셜_E364_'간헐적_운동'에서_'신체_리모델링'까지_140629_HDTV_H264_720p-iPOP_0002057294ms.png" id="A_274DEE3D53B12A5A235B29"/></p>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="text-align: center; line-height: 2;"><img width="690" class="txc-image" id="tx_entry_56016_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2355F63D53B12A5B16" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="690" exif="{}" data-filename="SBS_스페셜_E364_'간헐적_운동'에서_'신체_리모델링'까지_140629_HDTV_H264_720p-iPOP_0002059020ms.png" id="A_2355F63D53B12A5B16BF4D"/></p>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">+수업 현장 사진 </span><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/RvfA/125" target="_blank"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">http://cafe.daum.net/gaiayoga/RvfA/125</span></a> </span></font></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 12pt;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/RvfA/136" target="_blank"><span style="color: rgb(81, 79, 92);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">http://cafe.daum.net/gaiayoga/RvfA/136</span></span></a></span></font></p><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-size: 14pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">+스쿨오브무브먼트 수련 체계에 대한 상세 글 </span><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 12pt;"><a class="tx-link" style="font-family: null;" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/KroR/148" target="_blank"><font color="#000000" face="굴림"><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">http://cafe.daum.net/gaiayoga/KroR/148</span></u></font></a></span></span></span></span></font></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 12pt;"><font color="#ff0000"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">→ 공통 과목 수련과 흰색, 파랑</span></font><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이라 써 있는 부분의 의 수련 내용들을 배우게 됩니다.</span></span></font></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;">참석한 학생의 몸(움직임) 상태와 테크닉 정도에 따라 화이트 레벨과 블루 레벨로 나누어 수업이 진행됩니다. </span></font> </p></span>
<p style="line-height: 2;"></p>
<p style="line-height: 2;"><font color="#000000"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">PM </span></strong></font></span></font></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2 : 30 ~ 3 : 10 공통 과목 수련 </span></font></span></strong></span></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">3 : 10 ~ 4 : 00 박스 스쿼트, 힙 힌지, 데드리프트, 두 손 스윙 과정 </span></font></span></strong></span></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">→</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;"> </span></font></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">블루 </span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">레벨:</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;"> 앞의 과정 + 한 팔 데드리프트, 한 다리 힙 힌지</span></font></span></font></span></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">4 : 00 ~ 5 : 00 레벨별 그룹 수업(화이트, 블루)</span></strong></font></span></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">→</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">화이트 레벨:</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">두 손 스윙, 움직이는 겟업</span></font></span></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">블루 레벨: 핸드 투 핸드 스윙, 한 손 스윙, 리프팅 겟업, 케틀벨 암바, 케틀벨 워킹, 스쿼트</span></font></span></p>
<p style="line-height: 2;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#0055ff"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">5 : 00 ~ 5 : 30 보충 수업, 질의 응답</span></strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></font></span></p>
<p style="line-height: 2;">
</p><p> </p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">《일시》2014년 9월 20일(토) 오후 2:30 ~ 5:30</span></font></span></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">《강사》스쿨오브무브먼트 케틀벨 강사 임규태, 이성주</span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">《장소》서울 마포구 합정동 366-22 그레이트 빌딩 2층 School of Movement </span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">지하철 2, 6호선 합정역 7번 출구 도보 5분 </span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">*오시는 길</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif;">→</span></strong><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/S6UG/103" target="_blank"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">http://cafe.daum.net/gaiayoga/S6UG/103</span></strong></span></a></span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">《문의》02) 322-3661 </span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">《참고 서적》수업에 대한 이론적인 부분에 대한 공부를 원하신다면, 아래의 책을 읽고 오시면 좋습니다.</span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">케틀벨 퀵 리절트, 엔터 더 케틀벨, 맨몸의 전사 (구입→ </span><a class="tx-link" href="http://www.barefootkettlebell.com/" target="_blank"><font color="#0066cc"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">http://www.barefootkettlebell.com</span></font></a><span style="font-family: Arial,sans-serif;">)</span></span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">《준비물》운동복</span></span></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">《비용》</span><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">6만원. (현재 SOM 오프라인 회원 4만원) </span></strong></span></font><font color="#000000"><font color="#000000" face="돋움" style="font-size: 11pt;"><span><font face="굴림" size="2"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">양도는 가능하나, 환불은 불가합니다. 신중하게 등록해주십시오.</span></font></span></font></font></p>
<p><font color="#000000"><font color="#000000" face="돋움" style="font-size: 11pt;"><span><font face="굴림" size="2"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">* 인텐시브 클래스는 정기적으로 수련하기 힘든 분들을 위한 상당히 효율적이고 경제적인 수업입니다. </span></font></span></font></font></p>
<p><font color="#000000"><font color="#000000" face="돋움" style="font-size: 11pt;"><span><font face="굴림" size="2"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(현재 1시간 수업료 3만원: 비용 안내 </span><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/gaiayoga/S6UG/91" target="_blank"><font color="#0066cc"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">http://cafe.daum.net/gaiayoga/S6UG/91</span></font></a><span style="font-family: Arial,sans-serif;">) </span></span></font></span></font></font></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">《등록 방법》<strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">선착순 24명</span></strong> 1) SOM 현장 등록</span></font></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0);">010-5121-4246으로 신청자의 성함과 함께 "9월 20일 케틀벨 클래스 신청"이라고 문자 발송 해주시기 바랍니다.</span><br></p>
<p><font color="#000000"><span style="font-size: 10pt;"><font size="3"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">위의 휴대폰 번호로는 등록 완료</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> 문자 알림만 해드립니다. 휴대폰 번호로는 상담을</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> 하지 않으니 </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">문의는 꼭 02)322-3661로 해주시기 바랍니다. </span></span></font></span></font></p>
<p><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong></span><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong></span><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><font color="#e31600" style="font-size: 18pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">* 조기 마감될 수 있으니 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">서둘러 주십시오 </span></font></strong></p>
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카페 게시글
오픈수업 신청
[9월20일]정기적으로 수련하기 힘든 분들을 위한 효율적이고 경제적인 수업! 스쿨오브무브먼트 케틀벨 인텐시브 클래스: 화이트, 블루 레벨
최하란
추천 0
조회 587
14.08.25 15:02
댓글 10
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첫댓글 1. 주수향 님 등록 완료
2. 김진욱 님 등록 완료
3. 최승림 님 등록 완료
4. 홍준기 님 등록 완료
인텐시브 클래스 다음달도 하나요? 원래는 9월에 가려고 했는데 못 가게 되었어요.
네 그렇습니다. 9월 20일 이후에 일정 업데이트 될 예정입니다.
5. 조영미 님 등록 완료
6. 한원주 님 등록 완료
7. 최재원 님 등록 완료
8. 라국환 님 등록 완료