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Get Involved: 태권도
"태"는 발을 이용해 차거나 부수는, 그리고 "권"은 주먹을 이용해 파괴하는 것을 의미하는 것을 볼 때, 태권도는 겁쟁이들을 위한 운동은 아니다.
과격한 신체활동에도 불구하고 태권도를 하는 인구는 전 세계 6천만명에 이르고 그러한 인기는 태권도를 2000년 올림픽때부터 올림픽 정식종목으로 성장시키기에 이른다.
영국의 태권도 첫 메달의 주인공은 그 전까지 올림픽태권도 2연패를 이뤘던 중국의 천종(陳中)선수에게서 극적으로 승리를 빼았아 왔던 2008년의 사라 스티븐슨 (Sarah Stevenson) 이었다.
그 시합은 원래 주최측 중국의 승리로 끝나는 듯 보였지만, 경기 후 스티븐슨 선수의 발차기가 천 선수의 얼굴을 가격한 사실이 밝혀지며 승패는 뒤집혔다.
고대 한국무술에 기원을 두고 있는 태권도라는 종목에서 한국이 금메달 9개를 포함한 12개의 메달을 획득했다는 사실은 놀랍지 않다. 하지만 호주와 이란, 그리스, 쿠바, 아프가니스탄, 미국 등의 나라가 메달을 획득했다는 사실은 태권도의 국제성을 반증하고 있다.
왜 태권도가 좋은 운동인가?
태권도는 한 수업당 약 730 칼로리의 열량을 소비하고, 전반적인 체력, 신체균형, 조정력, 유연성을 향상시킨다. 겨루기를 원하지 않는 사람들에게도, 태권도 동작은 조정력과 근력을 향상시키는데 도움이 된다.
태권도 동작은 여러 근육조직을 동시에 사용하며 팔과 다리를 동시에 움직이는 것을 필요로 한다. 예를들어, 제자리 앞차기 동작은 다리의 유연성과 복근력, 척추근력을 요한다.
치기와 피하기 동작은 효과적인 호신술로 사용되기도 한다. 또한 태권도 수련에는 안전한 낙법수련이 포함되어 있기 때무에 다른 여러가지 스포츠활동에서의 부상을 줄여줄 수도 있다.
태권도가 개인운동이기는 하지만, 공동수련을 통해 상대방과의 효과적인 의사소통 기술과 타인과의 협동에 대해 배울 수도 있다. 여러 태권도 도장들은 단순한 스포츠를 넘어 여러 사교활동을 가지기도 한다.
태권도는 몸과 마음을 모두 건강하게 한다. 태권도의 규칙들은 자신감과 절제력, 그리고 자신과 타인을 존중하고 배려하는 마음을 키울 수 있도록 할 것이다.
지금 참여하자.
즐거우면서도 도전의식을 북돋는 신체활동인 태권도 는 영국내에서 나이와 장애유무를 떠나 약 5만명의 사람이 수련하는 스포츠다.
올림픽에서 보여지는 것과 같은 "겨루기" 이외데도 태권도에 참여하는 방법은 여럿이다. 품새 는 비전투적인 방식으로, 태권도 사범을 통해 일련의 동작과 공격법을 수행하는 방식이다.
태권도 기술을 토대로 한 호신술 수업 과 선수들이 힘과 속도, 기술을 이용해 나무판이나 벽돌을 부수는 격파도 있다.
각 태권도 도장의 사범이 자격이 있는 사람인지, 그들을 통해 정확한 기술을 배울 수 있는지, 안전한지 확인해 보는 것이 중요하다. 가장 좋은 방법은 당신 주위의 가까운 도장에 등록 찾아가 보는 것이다.
가까운 도장을 찾기 위한 정보는 다음 홈페이지에서 찾을 수 있다. 영국 태권도협회(British Taekwondo), 북아일랜드 태권도 협회(Taekwondo Association of Northern Ireland), 스코틀랜드 태권도 협회(Taekwondo Scotland) , 웨일스 국제 태권도 연맹 (International Taekwondo Federation of Wales .
초보자 겨루기 수련을 위해, 수련자는 마우스피스를 마련해야 한다. 각 도장은 머리보호구, 낭심보호구, 정강이보호구, 팔 보호구, 손 보호구 등을 빌려주기도 하므로 개인용보호구 구입 이전에 참고할 수 있다.
새로운 기술을 배울 때마다, 등급에 반영이 된다. 등급이 올라갈 수록 여러 급 을 의미하는 새로운 색깔의 띠를 받게 된다.
2012년 런던올림픽 대결방식
- 8월 8일 수요일부터 8월 11일 토요일까지 3일간 128명의 선수가 (남 64, 여 64) ExCeL경기장에서 시합을 가진다.
- 런던 올림픽에서는 총 8개 체급의 태권도 시합이 열린다.
- 남자 4체급, 여자 4체급으로 구성된 태권도 시합은 모든 시합이 녹아웃 형식으로 진행된다.
- 세계태권도연맹 (WTF) 을 기준으로 한 7월 1일 선수랭킹에 의해 8명의 톱시드 선수들이 각 체급에서 결정된다. 기타 선수는 무작위 추첨에 의해 시합 상대가 결정된다.
- 결승에 오른 두 선수에 패한 선수들은 패자부활전에 참가해서 2명에게 주어지는 동메달 결정전에 참여할 수 있다.
2012 런던올림픽 규칙
태권도 겨루기는 8m x 8m 크기의 "코트"에서 이뤄진다. 푸른 보호구를 입은 선수는 "청"으로 명명되며, 붉은 보호구를 입으 선수는 "홍"으로 명명된다.
태권도 시합의 목적은 차기와 지르기를 상대방의 득점구역 안에 성공시키는데 있다. 몸통에 성공시킨 차기와 지르기는 1점, 회전차기를 성공시키면 2점, 머리에 성공시킨 차기와 지르기는 3점, 머리에 성공시킨 회전차기는 4점이 추가된다.
라운드당 2분씩의 3라운드가 주워지고, 각 라운드 사이에 1분의 휴식이 주어진다.
3라운드가 끝난 뒤 더 많은 점수를 추가시킨 선수가 승자가 되지만, 경기 중 녹아웃이나 카운트아웃을 당하게 되면 상대측이 자동적으로 승자가 된다.
2라운드가 끝난 뒤, 혹은 3라운드 중, 선수들의 점수차가 12점이상으로 벌어지게 되면 심판은 경기를 마친다.
동점상황에서, 먼저 점수를 내는 쪽이 승리하는 서든데스 형식의 4라운드가 진행된다. 4라운드도 동점으로 마무리 될 경우, 심판은 마지막 라운드를 기준으로 승자를 뽑는다.
심판은 라운드가 끝난 후에 일어난 공격이나, 쓰러진 상대방에게 한 공격, 손으로 상대방의 얼굴을 고의적으로 가격한 행위에 대해서는 점수를 빼았는 "감점"을 부여할 수 있다.
만약 선수에게 4점의 감점이 부여되면, 경기는 상대편의 승리로 끝난다.
넘어지는 행위, 상대방을 붙잡거나 안는 행위, 밀치기, 등을 보이거나, 허리 밑으로 공격을 감행하는 행위 등의 "비교적 덜 심각한 수준의" 반칙행위는 "경고"라고 불리는 경고판정이 주어진다.
두 번의 경고에는 감점 1점이 부여되며, 상대방에게 1점이 추가된다.
지켜 볼 선수
아론 쿡(Aaron Cook) 선수의 대표팀 탈락은 영국 태권도 대표팀의 색깔을 결정짓는 선택이었다. 아론 쿡 선수대신 대표팀에 승선한 선수는 -80kg 체급으로 시작했지만 현재 몸을 불리고 -87kg 체급에 출전하게 될 루탈로 무하메드(Lutalo Muhammad) 선수로서 지난 5월 유럽 선수권대회에서 금메달을 딴 적이 있다.
여자 -67kg 체급에서 현 세계 챔피언인 사라 스티븐슨 (Sarah Stevenson 은 영국 최초의 태권도 메달리스트지만 2012년은 무릎부상으로 활동이 저조했다.
두번의 올림픽을 통해 챔피언에 오른 미국의 스티븐 로페즈 (Steven Lopez) 선수는 라이벌인 쿡 선수에 의해 '태권도계의 무하마드 알리'로 불리는 선수다. 지난 베이징 올림픽에서 로페즈 선수는 6년만의 첫 패배를 맞보며 동메달에 머물러야 했다.
중국의 우징위(吳靜鈺) 선수는 여자 -49kg 체급에서 현 올림픽챔피언이자 세계챔피언이다.
역사
한국의 전통무술 태권도의 기원은 기원전 50년으로 되돌아간다. 당시, "수박" 혹은 "택견"으로 불리웠던 호신술은 "선배"라는 명칭으로 알려진 수련 방식으로 널리 퍼지게 됐다.
중세에 들어 이 무술은 군대에서만 씌이도록 제한되었고, 그러한 결정은 이 무술이 한국인들의 관심에서 급격히 멀어지도록 만들었다.
1910년-1945년에 걸친 일본의 식민지배는 또한, 한국의 전통 스포츠와 무예를 금지시키기도 했다.
한국내에서 일본의 가라데, 유도, 검도, 아이키도와 같은 무술이 널리 퍼지는 반면, 한국의 "수박기"라는 무술이 비밀리에 전수되었다.
이것이 한국 전통무술의 부활을 촉매시켰고, 당시 여러 이름으로 불리던 한국의 전통무술은 마침내 1955년 4월 태권도라는 이름 하에 통일되기에 이른다.
1962년, 대한 아마추어 스포츠 협회는 대한태권도협회의 전신이 된 대한태권도연맹을 인정한다.
1973년 세계태권도연맹 (The World Taekwondo Federation) 이 창설되고, 그 해 서울에서 첫 세계태권도 선수권대회가 열리게 된다.
1988년 서울올림픽과 1992년 바르셀로나올림픽 당시 시범종목으로 채택된 태권도에서, 영국의 제인 브로드벤트(Jane Broadbent) 선수가 비공식 동메달을 목에 건다.
첫댓글 좋은 번역 감사합니다
시간내서 번역해주셔서 감사합니다.
한글이다~^-^ 감사합니다~
감사합니다..ㅎㅎ
번역 감사~음..역시 세계 랭킹에 한국 선수는 없군.그 만큼 선수층이 넓다는 거니 좋은거라고 봐야되나
정말 고맙습니다 수고하셨고요 ()