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지금 오빠랑 엄마는 삼겹살에 상추쌈을 먹고있어요 ㅠㅠ<br>
먹고싶지만..<br>
어쩔수없이 마트로 가서 깻잎이랑 상추랑<br>
이 저지방 챔을 발견하고<br>
사왔담니다.^^<br>
점심으로 이거 먹고 운동가려구요<br>
<br>
영양성분표를 보니<br>
100g당<br>
열량 105칼로리<br>
단백질 15g<br>
지방 3g미만<br>
탄수화물4g<br>
나트륨 910mg<br>
<br>
이렇게 되있고 닭고기가슴살 84.08퍼센트로 나오는군요<br>
이정도면 단백질도 풍부해서 100그램 정도면 상추랑 깻잎에<br>
싸먹어두 괜찮을듯한데...<br>
나트륨이 좀많네요.. 맛은 아직 안먹어봐서 모르겠는데<br>
소금이 많이 들었으니 쫌 짤듯 하네요ㅎ<br>
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카페 게시글
다이어트식
저지방 닭가슴살햄
목표42kg
추천 0
조회 1,660
05.05.05 21:54
댓글 10
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첫댓글 저거 안짜요 꾀 맛있다는...근데....!! 퍽퍽해요.ㅋㅋ
우와 먹고싶다 ㅜㅜ 정말 햄먹어본지 오래된듯;
퍽퍽하긴해요 정말 ㅋㅋㅋㅋ 윗님말처럼 저두 먹어봤는데 맛은 솔직히 스팸에비해 딸리는건 사실 ㅜㅜ
얼마예요? 나도 사먹으러 가야겠다..ㅋ
음.. 근데 저도 맛은 그냥 별로였던거 같아요 ㅠㅠ 뭔가가 너무 죽도록 먹고 싶은데 먹을수가 없을때 잠시대용으로 먹었던-_-;;;;; 다이어트 아닐땐 안먹었던-_-;;; 뭐 그냥그냥 별로 안짜요...
윗님이랑 비슷한 심정으로 샀어요 ㅋㅋㅋ 가족들 삼겹살에 상추싸먹는데 웬지 초라한기분에 ㅎㅎ 스팸이랑 비슷한데요 기름이 거의없다고 보심되요 ..그니까 기름기쫙뺀 스팸맛이었어요 ..그럭저럭 먹을만하던데요 ..
아.. 저거 4분의 1일이100g정도되더군요..양은 많았어요.. 가격이 4000천얼마였는데..닭가슴살팔았으면 닭가슴살 샀을껀데 우리동네마트는 안팔길래 단백질은 먹어야겠고 해서 샀어요 이따 점심먹고 이마트 걸어가서 닭가슴살이나 사와야지 ㅎㅎ
이거 똑같은 걸로 슬라이드로 나온 거 있거던요.그거 밥에 싸먹어보세요.정말 맛있어요..^^
글쿤요 담엔 그걸사먹어바야겠어용..ㅎㅎ단백질 챙길만한게 닭가슴살이 좋았는데.. 오늘 이마트 갔다왔는데 역시나 없네요..당분간은 저걸로 50g씩아껴서 먹어야겠어요 ㅎㅎ저거 오늘은 삼겹살처럼 썰어서 렌즈에 데워서 먹으니까 맛있었어요~~~
저랑목표몸무게가 같으셈.ㅋ