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대사증후군, 걱정되신다면 오늘부터 녹차 다이어트 시작해보세요!!!! 나이를 먹는 증거가 따로 있는 게 아니랍니다. 다름 아니라 한 해 한 해 두꺼워지는 뱃살이 그 증거지요. 한 살 한 살 나이 먹는 것도 서러운데, 뱃살까지 우리를 괴롭히다니요 ㅜㅜ
그래서 주변인들 중 ‘배둘레햄’인 분들이 늘어만 가고 있는 슬픈 현실입니다. 흑흑
지난 2010년엔 <무한도전> 멤버들도 바로 이 문제의 주범인 뱃살을 빼기 위해 다이어트에 돌입하기도 했었습니다.
당시 30대 초중반이었던 멤버 노홍철, 정형돈, 길은 나이에 걸맞는(?) 어마어마한 뱃살을 자랑했었는데요. 사진 속 저 어마어마한 살 들을 보세요.@@
<무한도전> 멤버들은 물론 시청자들까지 모두모두 놀라게 했던 저 복부비만!!
복부비만은 다들 아시다시피 다양한 질병을 유발하는데요 그 중 대사증후군을 일으키는 중요한 요소이기도 해요
‘대사증후군’(Metabolic syndrome)이 어색하다고요?
성인병=생활습관병=메타볼릭신드롬이 모두 대사증후군의 다른 이름예요. 이미 30대 성인 3명 중 1명이 대사증후군에 해당한다는 충격적인 조사 결과가 나왔을 만큼, 대사 증후군은 우리 곁에 가까이 다가 와 있는 생활 밀착형 질병이랍니다.
‘21세기 죽음의 병’이자 ‘선진국 병’이라고 불리며 대사증후군은 나이, 성별, 잘 사는 나라, 못 사는 나라 가리지 않고 발병하는. 조심하셔야 하는 무서운 병이예요…ㅠㅠ
자, 지피지기면 백전백승이라고 했죠? 대사증후군에 대해 좀 더 자세히 알아 볼까요?
대사증후군이란??? 대사에 문제가 생겨, 허리둘레, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤, 혈압, 공복시 혈당 중 세 가지 이상이 기준치를 벗어나는 경우를 말한답니다.
일단 일반적으로 대사증후군을 판정하는 기준은 한국인의 허리둘레 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상이면 의심해 봐야 한다고 합니다. 더 쉽게 요약하면, 복부비만, 고중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤혈증, 높은 혈압, 혈당장애 중 하나의 질환이라도 의심이 된다면 일단 대사증후군을 의심해 봐야 한다는 얘기입니다.
그 만큼 대사증후군은 우리 몸에 널리 퍼져 넓고 깊게 괴롭힐 수 있는 질환이거든요.
그렇다고 무서워만 할 필요는 없어요. 세상에 이기지 못 할 병은 이제 없다고 하잖아요.^^ 대사증후군은 식이요법, 운동요법을 포함한 꾸준한 생활습관 개선을 통해 조절과 치료가 가능하다고 하는데요. 그 중에서 으뜸으로 꼽히는 것이 적정 체중을 유지하는 하는 것이지만 어렵지요…제중유지…ㅜㅜ 회식!! 맛있는 음식의 유혹이..ㅜㅜ
그럼 이 기회에 대사증후군의 문제만이 아니라~~ 체지방 도움이 되는TIP!! 하나!! 그렇담 우리에게 익숙한 제품 녹차!! 녹차의 카테킨 성분은 체지방 분해에 도움이 된다는 것 다들 아시죠~~
이 카테킨 성분이 체지방을 분해해주어 대사증후군 및 여러 성인병에 많은 도움이 된다고 해요~ 지방이 많은 음식을 섭취한 뒤엔 꼭 챙겨먹는 게 좋겠죠?
간편하게 녹차의 카테킨을 섭취하는 방법으로는 아모레퍼시픽 VB프로그램의 메타그린이 있어요~~ 몸에 좋은 녹차카테킨 성분이 그대로 담겨 있는데요~~ 메타그린은 하루 권장량 3정 기준 현미 녹차 17잔을 고농축한 제품으로 간편하게 섭취하여
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첫댓글 저거 하면 정말 좋아요?