건강정보 30대 넘으면 기초대사량 떨어진다는거 구라임

[불멍물멍차트멍]

출처 : https://www.dmitory.com/369058870

[토리우탄]

마자 나 20대때보다 더 오름 운동해서

[쳐맞을라고콳씌]

운동 시작했음ㅠ..

[박주미님]

운동 시작하고 식이도 병행하면서 해마다 건강하게 지방 2키로씩 감량 하고 있음..

[밀키줘]

아 ,,

[저욜]

운동할게요

[나는 소중해]

갑자기 기분 좋아졌어 나이와 관계없이 건강한 나!!!!

[짱이 될 거야]

헉쓰

[허니카모마일]

아야

[악운에강한여시]

솔직히 덜움직이긴함ㅎㅋㅋ

[플랑플]

기력이딸리는거였남

[푸우린]

교과서대로 식습관 개선+근력운동+단백질 추가 하니깐 군것질 해도 한달에 1kg씩 빠지는중 내 20대 안타깝다😂

[중문과니알바비날맀다]

나도 20대때 진짜 안빠졌었는데 ㅋㅋㅋ

[날씨가왜이래]

걍 운동 ㅈㄴ 하니까 많이 먹어도 먹은 만큼 살 안찌긴 해ㅋㅋㅋ 역시 운동이 답이야

[하쿠나맞단다]

맞아 백수보다 출퇴근하면 그래도 살 빠지겠지 하는데 출퇴근만 하면 살 안 빠져 운동을 따로해줘야함ㅋㅋㅋ

[수웆이]

아파요

[생갈치1호의햄과불멍]

그니까 30대에 운동하면 20대보다 근육 덜붙고 살도 더 잘안빠지고 이게...아닌거지..?

[근손실방지]

ㅋㅋㅋㅋ그리고 저거 논문 보면 60대 이후로 기초대사량 떨어지는 것도 에스트로겐 영향보다는 세포 자체의 노화 때문으로 추측된다 하더라
왜냐면 저 논문에서 성인기(20-60) 연구대상 중에 임신중이거나 폐경인 사람들듀 잇댓는데 기초대사량은 크게 차이 없댓음

[추워8]

오 그렇담 다행이네 운동하면 되겠다!

[낮잠자는헴]

ㅇㅈ ㅎㅎ;;

[시간아멈춰]

허

[온우주가나의편]

ㄹㅇㄹㅇ!!! 나이들어서 살 안빠지는게 아니라 그냥 활동량이 줄어서 안 빠지는거라고요ㅋㅋㅋㅋ 405060들 중에 운동 열심히해서 바프 찍는분들 개많음

[seeuinmydream]

운동 해볼게요..

[최신우]

ㅁㅈ 나 올라감

[빙그르르가위]

아닌데 ㅠㅠ!!!!!!

[이지silver]

앗쒸 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뼈맞ㅋㅋㅋㅋ

[노숭숭]

쩝......

[짹더리퍼]

하핫.. 킥복싱 등록했음니다..

[스캭피]

다행이다 나만 잘하면 되는거구만

[최현석]

어쩐지.. 7년만에 30대되고나사 처음 인바디쟀는데 기초대사량 똑같았엌ㅋㅋㅋㅋ

[갏베핑]

ㄹㅇ 남자들 저 핑계로 뚱뚱해지는걸 당연시하는거 빡쳤는데

[야돈]

맞아 나 러닝 꾸준히하니까 오히려 40대에 가까워지는 요즘 먹어도 덜찌는 체질됨ㅎㅎ10대,20대때가 훨씬 잘 쪘었어

[원하는것를하도록해]

운동가보자고! 20대때 운동안했는데 지금
더 건강함ㅋㅋ

[tothetowards]

ㅋㅋㅋㅋ뭔가 사기충전된다. 오키.

[프라이팬]

덜 움직이고 운동 안 해서... 확인

[가을이다, 부디 아프지마라]

와 이제 달려본다 그냥 내 근육량이 줄고 먹는게 많아서 그랬구나ㅎ..