◐ 일기 10월14일[3번/8점] 피곤

[코코바]

아침 ×

간식 9:00
아이스아메 1개

점심 1:00
곤드레밥, 마른김구이, 김치, 떡갈비
김치국, 호두과자

저녁 7:30
밥 2/3, 부대찌개, 콩나물무침, 애호박볶음


물 1.0리터
걷기 30분


조금 멀리 출퇴근 중이라
피곤한 요즘이에요
토욜에 교육도 있고..ㅜㅜ

체중이 증가하면서
몸이 많이 안 좋아진 느낌
뭔가 조치가 필요할거 같아요

[로제타*^^*]

에고..
힘드시겠어요..ㅜ.ㅜ
몸이 무거워지면 힘들긴해요..ㅜ.ㅜ
바쁜 직장생활에 다욧 병행하기 힘들죠..ㅜ.ㅜ
그래도 건강하게 드셔서 다행이예요..
오늘도 힘!!내세요^^

[엔젤라홍]

아오 주말까지 정말 힘드시겠어요. ㅜㅜ