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<p>식단하시나요???</p><p>운동은 피티를 끊은 상태라 생리끝나갈때쯤 </p><p>하루 잡았거든요</p><p> </p><p>생리통도 심하고 양도 많아서 넘 힘들어라니까</p><p>친구가 그냥 이번주는 일반식 하라는데... </p><p>뱃살 좀 들어간거보니 아까워서요</p><p>운동을 안하니까 식단은 그대로 하는게 낫겠죠...?</p>
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카페 게시글
주민담談
다이어트중이신 줌님들... 그날에도
체리체릿
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조회 527
24.07.01 12:48
댓글 5
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첫댓글 식단은 생리 상관없이 약속없는 날이면 하구 생리 2,3일차에 운동은 안해요! 원래 식단이 널널한 편인데 식단이 타이트하시면 좀 더 드세요!
전 식단 먹었어요 생리중에 식욕도 없어서 .
기운 좀 없으시면 식단에서 탄수 좀 더 드셔도 되요
심할땐 일반식위주로 해요 끝물부턴 다시 식단하구요
네 저는 그낭 상관없이 식단 운동 다 해요
근데 저는 통증도 별로 없고 양도 많지 않아서
운동은 못해도 식단은 해요! ㅜ