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목아지 및 허리 틈나는대로 돌리기!!!
보통걷기 30분!!!, 파워워킹 15분!!!
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1. 아침 : 김밥 반줄, 칼로리바란스 과일맛 반봉, 칼슘두유 1개, 치즈 1장
2. 점심 : 돈육떡불고기, 무채국, 매운콩나물무침, 배추김치
3. 간식 : 드림카카오 72% 3알, 고소미 1봉, 키세스 초코릿 3개, 토마토쥬스 180ml 4. 저녁 : 토마토소스 오레가노 스파게티, 막걸리 750ml 1병
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으으~~ 사무실에서 군것질 많이 한 날이당 -_-; 하아~~직원들이 이것저것 줘가꼬
쳐묵쳐묵ㅋㅋㅋ 군것질 이렇게 한적이 없었는데ㄷㄷㄷ 정신차리잣!
아응~~! 스파게티면 스파게티지 왜 오레가노 스파게티가 됐냐면!!!
헐~~ 이것저것 향신료 넣다가 오레가노 넣을 때 구멍 완전 큰곳으로 잘못열어서
왕짱 쏟음;;;;;;;;;; 난 밥팅이였다 -_________-;;; 그래도 머 맛은 있었네ㅋㅋㅋ 아! 2000원짜리 느린마을 생막걸리 처음 마셔봤는데.... 오오!! 대박!! 완전 최고였다!
앞으로 많이 애용해야겠쓰~!!!ㅎㅎ |
첫댓글 역시 스막 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담엔 스파게티를 줄이고 막스군으로 갈까 생각중이야 ㅎㅎㅎ (막걸리 + 스파게티 + 군만두)ㄷㄷㄷ