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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
카페 게시글
화컴반 (월말모집) ☞ 숙제 11월 MISSION!!
코코바 추천 0 조회 22 22.11.01 14:25 댓글 3
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댓글
  • 22.11.02 04:55

    첫댓글 1. 스쿼트 50개
    2. 저녁 소식
    3. 스트레칭하기

  • 22.11.02 06:30

    1스쿼트 60개
    2.저녁 금식
    3.근력운동30분

  • 작성자 22.11.04 09:51

    1. 저녁 금식 또는 가볍게 먹기
    2. 잠자기전 매일 스트레칭
    3. 점심 반식 하기(욕심내지 말기)

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