생각이 꼬리를 물게 될 때 아차 싶어 호흡에 집중하다 보면 어느덧 평온한 상태가 된다.
그저 호흡에 집중만 하고 있어도 이렇듯 생각의 출렁거림을 그칠 수 있으니 요즘은 감사한 마음이 나도 모르게 흘러 나온다
첫댓글 좋네요^^
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