건강정보 헬스 초보들이 참고하면 좋을 영상

[알뜰신잘]

출처 : 여성시대 (알쓸신잘)

운동 전 스트레칭

주양 헬스 초보 40분 루틴

헬스 기구 사용법 (하체/ 유산소)

상체 운동

기구사용법, 운동 자세, 타겟 부위까지 상세하게 알려줘서
헬스장 처음 가는 사람들도 따라 하기 좋을듯

[워얼화아수우모옥끔퇼]

와좋다

[돌짜장]

세 번째 영상 기구 설명해주는거 너무 좋더라! 쇼츠로 떠서 봤는데 엄청 도움됐어

[도가니사리기]

숏츠에서 몇번 봤는데 이분 되게 깔끔하게 핵심만 잘 알려주심bb 문제는 보고도 안하는 나 ㅎ

[애견통온다]

고마워

[Stardust]

와 좋다 고마워

[현톨이]

우와 참고해서 해봐야지 넘 좋아

[뚱인데여?]

헐 스트레칭 참고해야지!! 고마워

[LuckyMe]

고마워!

[호박볶음]

고마워

[베리베리럭키호]

좋다 맨날 런닝만 하고오는데

[수억개의김밥]

오 고마워!!

[타투사냥꾼]

헐 고마워

[양말귀신]

진짜 도움 된다! 사실 혼자 하다보면 다른 사람이 아 저거 저렇게 하는거 아닌데 ㅋ 이럴가봐 하는것만 했는데 오늘 가서 해봐야지

[폼롤러러러]

헉 고마워..

[ㅏㄸ뚜]

오 헬스 다니게되면 참고해야지 이런 정보도 있네 고마워

[따봉재석토끼]

넘 유익하다 고마워

[닉네임을 입력해 주세요..]

고마워

[노랑초록노랑초록]

와!! 6개월 결제 했는데 ㅋㅋㅋ 고마워 👍🏻

[이것저것보장하라]

고마워 북맠

[야를레이호오]

고마워 내일헬스장가서 해봐야지 ㅠ

[고우고고공]

고마워

[라이트펄]

와우

[토코페롤]

안 그래도 요즘 유튜브 보면서 따라하는 중이었는데!! ㄱㅅㄱㅅ

[짧은원망,오랜사랑]

고마워 헬스장가면 따라하야지

[화-창]

고마워!

[오리는 올희]

고마워

[우왕청심환]

헬스장! 고마워

[난나옹이다옹옹]

고마워