건강정보 저녁을 굶어야 하는 이유.jpg

[불멍물멍차트멍]

출처 : https://theqoo.net/square/4326708323

[해삼스코토플레인]

네가 뭘 아느냐! 지금도 배가 고픈데 잠이 안들어진다고요

[비쿠앙]

일어날때 속 쓰리다구요

[투스뎀]

퇴근 후 식사 어케참아요 대체

[Idula]

저녁 안먹은지 오래됐는데 잠이 안오는 건 왜••

[비행기가되고싶어요]

성장호르몬도...? 하준이들 키 크라고 엄청 먹이지 않나..

[the world is my oyster]

저녁 안먹으면 잘때 속편하긴 한데 아침점심 먹으면 회사에서 소화가 안돼서 저녁만 먹고사는중 ㅜ 흑

[먹태깡]

저녁단식에 내가 느끼는 유일한장점은 배고파서 강제 미라클모닝되는정도라고요

[전두엽지켜]

저녁 단식하는 여시들은 혹시 저녁 운동은 안 해? 나도 저녁단식 하고싶은데 운동하고 나서 단백질 보충은 어떻게 하는지 궁금하다

[포르투에서살고싶다]

난 수영하는데 수영전에 안먹고 수영후에도 안먹어 근력운동은 아니고 강습만 들어서 그렇게 힘안들어서 할만함 대신 아침을 많이먹엌ㅋㅋㅋ

[전두엽지켜]

대단하다 나도 약한 운동 하면서 저녁단식 해봐야겠다 ㅋㅋ

[포르투에서살고싶다]

저녁굶기 좋음 대신 아침밥을 무조건 먹어야댐

[옥수수수콩]

그럼 거의 하루한끼먹는거네...

[The xx]

열두시에 점심먹고 7시퇴근해서 집가면 배고파서 개또라이되는데 저녁을 어케 안먹어..? ㅠㅠ 저녁안먹고(참고) 운동갔다오니까 심지어 핑돌던데…….

[죠르디는사랑입니다]

오늘 유툽에서 본 다른 한의학선생님은 아침단식이 제일 좋다그랬는디ㅠ

[스파인코렉터]

네.... 저녁 안묵을게유..

[하이루후우]

난 저녁 안먹으면 배고파서 잠이 안오는데
나같은 사람 없어..?ㅠㅠ

[강아지해피]

나도 ㅜㅜ 저녁그래서 무조건먹음..

[프라이드그린토마토]

저요저요

[째롱이]

나도그래

[즐거우시냐고요]

저녁안먹은지 n년짼데 걍 안먹다보면 적응돼 어쩌다 약속잇어서 저녁먹고자면 속 ㅈㄴ더부룩 ㅠ

[8월엔낮잠안잔다라]

잠을 잘 못자서 혈당스파이크로 자야 잘 수 있는데..

[캐치캐치미]

저녁만 먹는데..일하면서 밥 못먹어서

[핫카페라떼]

정말 힘들긴해... 바로 저녁 굶는건 도저히 못하겠고 하루 간단하게 샐러드 먹었더니 다음날 확실히 몸이 가볍더라

[치킨풍]

저녁 안먹으면 못자ㅠ 결국 야식시키게 돼서 졸라 늦게잠

[냥냥구]

해보께요... 근데 저녁에 안 먹으면 속 편하긴 하더라

[키위복숭아딸기]

그럼... 잠을 못자요.... 배고파서...

[가나다라마바바바]

알아요... 아는데............

[everyday..]

진짜 저녁에 맛난거 먹고싶어지는 이 보상심리....ㅠ 하..
다음주부터 진짜 도전해봐야지

[나주멜론포키]

난 저녁에 맛있는것을 먹기위해 돈을 벌어요 ㅜ

[쫄면이너무좋아요]

헐 난 절대불가...

[통도리도리]

저녁 운동때메 아예 안먹지는 않고
간단하게 먹고 운동 이후로는 금식

[GENTLE NIGHT]

새벽 운동해서 저녁 안먹으면 너무 힘이 없던데ㅠ 눈 뜨자마자 바나나 같은거 하나 먹어야되나

[쏘큩]

배고파서 잠이 안와요

[부루마불인생]

너무어려워요……..

[행복행복하고싶어]

진짜 쉽지 않다

[감자@@]

아니 근데 ㄹㅇ 나는 저녁안먹으면 ㅈㄴ 잠이안옴...

[해삐해피해삐]

저녁 먹고 혈스 맞고 잠드는데^^...

[용용죽겠]

그럼 아점을 먹어야겠네

[오늘날씨맑음]

나는 진짜 저녁 긂기가 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 7시 이후로 금식하는 중,,

[매순간감사]

어렵다.....

[난널버리지않아 당근에팔거야]

ㅠㅠ

[아라아아아ㅏㅇ]

ㄴㄴ사람마다다름.. 난 굶으면 몸아픔

[아얀오고]

둘 다 안 먹음.. 아침에 입맛없고ㅠㅠ 저녁을 먹으면 소화 안 되는데..

[짜짜라아아아]

저녁 아예 쌩으로 굶으면 자다가 깨더라..ㅠㅠ