생활정보 무너진 수면 리듬 다시 맞추는 법

[우주쿵야]

출처 : 인스타 언니의 꿀팁

[한남씻자]

인나는 시간이 젤 중요하다고 배움! 주말에도 일정하게 일어나야 함

[나리나리개나으리]

벌써 늦었군 !!!! 낼부터 해본다!!!

[삐까삐까츄]

두시간이나..일찍...자야하네..

[우연히웨스앤더슨]

6시에 인나야하는데 10시 퇴근이면 어케 자요

[로맨틱코미디 주인공]

이게 무슨기준이 있는거야?
사람이 잠에 잘 들고 잠에서 잘깨는 시간 같은거야?
(공격X, 그냥 궁금해서)

[랭킹]

걍 평균 수면 7~8시간 말하는 거임

[냥냥구]

해보께요

[말차수박]

오 근데 저거 맞는갓같애 아침에 일어나기 힘들어서 자는시간 당갸고 적정선을 찾았는데
저거랑 딱맞아

[모든고민해결완료]

10시 30분?

[시로모]

ㅋㅋㅋ난 저기서 1시간 플러스해야해ㅠ
10시반에 자서 7시~7시반 사이쯤에 일어나

[캐치캐치미]

9시반..

[아주작은기적밍기적]

대충 맞춰서 자고있었군

[사바이디]

이제 한시에자야지

[통도리도리]

12시에 자야지
근데 잠드는 시간이니깐 더 일찍 누워야겠네..

[증사찍은고영희]

12시반에 누워야하네; 그 전에 눕긴하는데...ㅎㅎ

[악운에강한여시]

10시반에 눕지도않음

[냥냥냥귀여워]

엥 이미 지났네

[ezpz]

아진짜 일찍자야되는데 ㅋㅋㅋ쉽지않네