런닝머신 20분
줄넘기 10분
복싱자세 10분
복싱샌드백 10분 스트레칭 5분
걷기(도서관, 쿠쿠a/s,관장) total 1시간정도
윗몸일으키키 25개
아침: 양배추삶은거, 오뚜기밥, 된장, 느타린가??버섯 익힌거, 참기름된장, 김치 아주조금세조각정도?
간식: 아침먹고 거의바로 켈로크 K 맨입으로 와그작!! 나의 못된습관.. 방울토마토 25개정도?
점심: 켈로그 k + 우유
간식: 건오징어 물에 삶은거 잘게 찢은거 한 7개?정도..
저녁: 검정쌀밥, 김큰거구이4장, 쇠고기장조림 한줌정도, 김치5조각,
여기까지 먹었으면 좋게??
저녁 먹고 나서 또 스페셜 k 두그릇 말아 먹었어!!
배가 고픈게 아니라 습관이야 이건 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
십점만점에 오점~ -_-
열시에 일어나서 아침에 밥먹고 켈로그 k 맛이 궁금해서 먹고 바로 잠..
다이어트 한답시고 산건데 내입맛에 맞지도 않은거 왕창?먹고 그것도 바로 자다니!!
다시 열두시 쫌 넘어 일어나서 돌아댕기고 컴터하고 그러다가 세시 다되서 청소 하고
네시쯤 집나서서 도서관 가서 책 빌리고 다섯시에 연이랑 쿠쿠서비스 센터 가서 밥솥 고치고
지금 밥 먹기 위해 기다리는 중 밥 먹고 운동 갔다와서 나머지 쓸 예정임!!
맨날 일기 밀리니깐 생각날때 조금 적어놓고 나중에 더 붙이던지 해야겠음
일기는 아직 습관이 안들어져있음!!
습관으로 만들쟈~~~~~ 아자아자 ㅋㅋ
운동 갔다옴
왠지 체력이 조금씩 향상 되는것 같음.
줄넘기 몇 번뛰고 쉬고를 반복 했는데 요즘은 쫌 오래 뜀.. ㅎㅎ
근데!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
난 왜 이렇게 저런 씨리얼 종류를 밥이 아니라 과자라고 느껴지면서 먹고 싶은걸까
그것도 꼭 밥 잘 먹고 나서 그런다
다시는 저런 씨리얼 안살꺼다
아직도 소화 안된다규!! ㅠㅠ
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