출처 : https://theqoo.net/square/4340368186
장요근 3등분 ㄱㄱ
첫댓글 가스가 가득 차서 장요근이 닿질 않아 ㅠ
빨리 배에 폼롤러 같은 거 해 여시!ㅠ
맞아 이거 정답이야! 생리통심한 사람들도 도움 된댔어! 손으로 누르면 어깨 힘들어가니까 엎드려서 마사지볼 대고 걍 한군데에 1분정도씩 숨만쉬어도 알아서 근육풀림!
마사지볼로 함 해본다
장요근 ㄹㅇ 이거 누워서 복식호흡해도 좋대
와 어깨랑 연결되어있구나 해버ㅏ야지
배꼽 옆에 아프다 자주 해줘야지 고마워!!
허리아파서 여기 조지는경험 많이받아봤지 ㅠ 비명지르면서 끝남
첫댓글 가스가 가득 차서 장요근이 닿질 않아 ㅠ
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맞아 이거 정답이야! 생리통심한 사람들도 도움 된댔어! 손으로 누르면 어깨 힘들어가니까 엎드려서 마사지볼 대고 걍 한군데에 1분정도씩 숨만쉬어도 알아서 근육풀림!
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와 어깨랑 연결되어있구나 해버ㅏ야지
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