◐ 일기 11월 20일 일요일 [7번/9점] 휴일^^

[로제타*^^*]

64.5kg

간식 3:40 커피우유 (500ml), 사과(하나)

간식 5:00 사과(하나)

아침 9:00 크림빵(하나)

점심 1:00 소불고기, 잡곡밥(1/4공기), 김, 김치

스쿼트 30회씩 3세트

물 3 식이 1 운동 1 댓글 3 미션 1

얼마전에 먹은 두부계란 영양밥이 너무 좋아서
오늘도 만들어 먹고 싶었는데..

얼마전에 사놓은 크림빵이 유통기한이 다되어가서
어쩔 수 없이 크림빵을 먹었네요..ㅜ.ㅜ

내일부터는 다욧 레시피를 보고 다욧에 좋은
영양식 위주로 해 먹어보려구요..

그동안 배가 무럭무럭 자라서 숨쉬기 힘드네요ᆢㅜ.ㅜ

12월 말까지 59!! 만들어 보겠습니다..

화이팅!!^^

[엔젤라홍]

홧팅!
멋지셔요

[로제타*^^*]

응원 감사합니다..
좋은 밤되세요 ^^

[로제타*^^*]

공감해요..
살은 빼야하는 것..ㅋㅋ
좋은 밤되세요 ^^

[맑음]

59 되길 응원할께요
저도 앞자리 바꿈으로
항해 마무리 해야겠어요
열심히같이 성공해요^^

[로제타*^^*]

응원 감사합니다
같이 힘!!내보아요^^