다이어트 방법으로는 팔레오 다이어트 추천 드립니다.
쉽게 이야기 해서 팔레오(원시인) 다이어트는 식이요법을 넘어서 하나의 라이프 스타일을 가르키는 것이에요.
지속 가능한 장기간의 웰빙을 추구하는 라이프스타일 이라고 할수 있습니다.
간단히 원시인들이 즐겨 먹었던 육류 , 채소류 , 견과류 , 씨앗류 , 과일 을 섭취 하는 것이고 , 술 , 유제품 , 곡류 , 콩류 , 가공식품 등 의 음식을 피하는 것이죠.
대전 퍼스널 트레이닝 pt8282
첫댓글 웰빙 쪼아요^^
dnpfqldgodi dhfotkqwy gg
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