프사오 운동 처음 다녀온 후기(?)

[케이틀린 디버]

어 음 일단 프사오는 F45라고 45분동안 인터벌트레이닝으로 유산소, 무산소 시퀀스짜서 30명이 같이 운동하는 프로그램인데 이미 오래 하신 분들도 많고 서울엔 지점도 많더라구요 아무튼 이쪽 운동 관심있으신 분들 참고하시라고 일하기 싫어서 써봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

저는 일단 집에서 홈트만 오래했는데 나름 맨몸운동은 숙련되어있어요 ㅋㅋ 집에서도 덤벨로 홈트하고 스쿼트 런지 매일하기 때문에 프사오 동작 따라하는 데에 큰 무리는 없었어요. 안 힘들었다는 건 아니지만 코치가 2명인데 회원 30명이라 한명씩 자세를 꼼꼼히 봐주는 건 아니라 기본적으로 운동 동작에 대한 이해가 있어야 바로 쉽게 따라할 수 있겠다고 생각했어요. 45분 생각보다 짧고 흐름이 엄청 빨라서요.

그리고 프사오 가기 전에 걱정했던 건 인싸운동이라는 선입견이 있어서 방구석 홈트족+극내향인으로서 좀 무서웠는데 이건 진짜 괜찮았어요ㅋㅋ 30명 안에서도 3명씩 조짜서 인터벌하는데 서로 신경쓸 겨를도 없고 혼자 오시는 분들도 있고 커뮤니케이션이 필요한 상황이 없더라구요 코치님들이 계속 파이팅!! 하면서 하이파이브 걸어오긴 하세욬ㅋㅋ 사진촬영 싫으면 흰팔찌 차라고 알려주더라구요

스케줄은 각자 시간대 티켓팅하는 시스템인데 새벽 6:30은 항상 풀부킹인 미친 광인들 많아서 놀랐고ㅋㅋㅋㅋㅋ 지점마다 체험권 1주, 2주 단위 쓸 수 있는데 이걸로 찍먹하기 좋은 것 같아요 체험권으로 한번 갔는데 재밌어서 오늘 또 가려고 예약해놨어욥 생각보다 비싼 운동이라 정기권 구매는 일단 더 찍먹해보고 생각해보려구요 ㅋㅋㅋ 돈 내고 운동하는 거 아깝다생각했는데 생각보다 소속감과 성취감이 방구석에서 있을 때보다 커서 좋았어요! 아무튼 운동 관심있으신 분들 참고하시라고 써봅니당..

[파도의비밀]

오 저 후기 궁금하다고 댓글 달았었는데!
런지나 스쿼트 같은 기본기는 있어야 되는군여..
회사 앞 F45도 후기보니까 퇴근 후 시간대는 예약 치열하더라고요
후기 감사합니다 ><

[케이틀린 디버]

네! 처음 왔다고 자세히 봐주고 이런 게 아니라 그냥 환영합니다~~!!하고 동작 한번씩 보여주고 다 아시죠? 시작!!! 분위기라섴ㅋㅋ 덤벨 동작들도 있는데 모르고 막 하면 다치기도 쉬워보여서 완전 초보자 코스는 아니라고 생각했어요 참고하세요!!

[코스코스]

저도 2년정도 했는데 원래 운동싫어하던 사람인데 f45가 운동의 맛을 알려줬어요 ㅋㅋㅋㅋ저도 혼자다니는데 인싸운동이어서 못가시는 내향인분들 걱정 안하셔도 된다고 꼭 알려드리고시픈...💪🏻💪🏻💪🏻암튼 줌님도 파이팅이에요!!

[케이틀린 디버]

와 줌님 2년 대단해요!! 중독되는 매력 알 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 오히려 내향인들한테 더 잘 맞는 운동같기도 하고 전혀 걱정할 부분이 아니었어요ㅋㅋ