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<p>아침(08:54)- 샐러드,닭고기,식빵,</p><p>                      사과,고구마</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/7f988809b70db82ce7622b375a8f4a21471b45c7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/7f988809b70db82ce7622b375a8f4a21471b45c7" data-origin-width="720" data-origin-height="720"></div><p>.               </p><p>점심(13:00)-밥1,두부찌개,배추김치,</p><p>                     시금치,견과류멸치볶음</p><p>                      </p><p>저녁-(18:00)-고구마(소)3,두유1</p><p>                                       </p><p>물    -2</p><p>식이-2</p><p>운동-2  걷기8621보</p><p>댓글-3</p><p>미션-2(7시이후금식ㅇ,실내자전거60분ㅇ,</p><p>           근력운동30분×)</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/647a9321ddefaf5d43c15202f55b506db25e7058" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/647a9321ddefaf5d43c15202f55b506db25e7058" data-origin-width="720" data-origin-height="720"></div><p> 머리속엔  식이도 운동도 잔뜩 </p><p>계획하는데 실천은  안되네</p><p>조금만 하고 자기위로에 빠지는거 같다</p><p>이래선 못 빼고 제자리걸음이지</p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
12월 05일 월요일 [5번/11점]제자리걸음
맑음
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조회 42
22.12.07 00:50
댓글 5
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첫댓글 유지도 훌륭하신 듯 해요..
내일은 더 힘!!내세요^^
더 오르진 않을려고 하는데
많이 빼야겠지요 ㅎ
삭제된 댓글 입니다.
백수가 과로사 한다고
뭐가 바쁜지 자꾸 건너 뛰네요
반성 ㅎ
유지 또한 중요하지요~
유지하면서 다시 다잡고 감량에 도전해봐요