day 33

[수퍼슬림사이즈미]

-밤 12시 넘어 EBS 프로열전 보다가 갑자기 위기가 닥쳐옴. 그렇지 않아도 눈앞에 상자 가득 있는 갸또 화이트를 째려보며 심지어 냄새도 안 나는데 겉포장째로 킁킁거리기까지. 근데 하필 티비에 나온 분이 살아있는 팔봉선생이라는 제과제빵 명장 ㅠ 빵들이 줄줄 나오고 나는 어느새 부엌 식탁 위의 단팥 도넛에게로 반으로 뚝 잘라 냄새를 킁킁 맡고 입을 벌렸다 닫았다를 반복하다가 겨우 참고 냉장고 속에 넣어버리고 찬물 한잔 원샷! 아이고 힘들당. 계속 속이 쓰리고 배가 고픈 것은 아무래도 과도한 커피 섭취 때문인 듯. 샷추가 한 것까지 하면 거의 에스프레소 5잔 분량을 마셨으니.

-8시 45분 기상, 물 한잔 반

day 33
75.7kg /35.7%

-어제 먹은 것에 비하여 늘지 않은 것만 해도 다행이긴 하나 욕심은 끝없으니 다이어트 5주차인데 75kg은 찍어야 할텐데라는 마음 강렬함. 그리고도 추가 삼십키로 감량 요망 켘 ㅠㅡㅜ

운동 : 국민건강체조 1회

아침밥 :

달걀에 비빈 쌀밥70g, 가지나물, 깻잎피망버섯볶음

간식 : 찐고구마 1/2개, 홍삼차

화장실 뿌숑 오키도키

간식 : 무설탕 홍삼캔디(10kcal)

점심밥 :
녹차빙수 @ 더블 해피니스

저녁밥 :
애피타이저 호박죽, 자루소바, 샐러드 with 키위드레싱 @ 마쯔야

간식 : 수박 7조각

-먹어도 먹어도 배고팠던 하루. 빵이 너무 먹고 싶다. 파바에 새로 나온 오!케잌&구름처럼 폭신한 크림빵 징짜 먹어보고 싶다.

운동 : 국민체조 1회

[aquacoffee]

나물이 맛있어보여요.. 나름 저열량식단을 맛있게 하셨네요.. 화이팅~!