분노 호르몬, 아드레날린 다스리기

[장경식]

분노 호르몬, 아드레날린 다스리기

아드레날린이란 우리 몸이

흥분하거나 긴장했을 때

부신피질에서 분비되는

신경 전달 물질이다.

이 물질은 교감신경을 자극해

의욕을 단숨에 집중시킬 수는 있지만

항상 아드레날린이 분비되는 상태에서는

부교감신경이 작용할 수 없으므로

근육이 뻣뻣해져 있다.

그렇다 보니 어깨와

고개가 계속 뻐근하다.

아드레날린은 분노 호르몬

이라고도 불리는데 대단한

독성을 지니고 있다.

독사의 독성보다

3~4배나 더 독하다.

- 마츠모토 도모히로, <원인 모를 통증 & 불쾌 증상은 단단해진 장 때문이다> 中에서 -

이런 독한 물질이

우리 몸속에 늘 돌고 있다니,

몸이 느끼는 부담이 얼마나

클지 짐작이 될 것입니다.

또 같은 자세로 책상에 오래

앉아 있으면 허리가 굳어지므로

혈액순환이 더 나빠집니다.

그러다가 개인용 컴퓨터 앞에

앉아서 상반신만 움직이기라도 하면

근육을 움직일 때마다 발생하는

젖산이라는 물질을 전부

배출하지 못해서 근육 속에

노폐물이 쌓이게 됩니다.

[출처] 분노 호르몬, 아드레날린 다스리기