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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
카페 게시글
운동궁금증 ◐갈쳐줘용◑ 나는 왜 살이 안빠지는 걸까요?? 조언부탁ㅠㅠ
똥싸개0528 추천 0 조회 437 09.04.23 14:20 댓글 10
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 09.04.23 14:43

    첫댓글 먹는 것보다도 평소에 활동량이 적은건 아닌지...

  • 09.04.23 14:48

    봉지커피 2잔이 문제일 수도.....

  • 작성자 09.04.24 11:01

    역시 봉지커피ㅠㅠ

  • 09.04.23 15:22

    기간이... 얼마나 되셨나요?

  • 작성자 09.04.24 11:00

    이렇게 생활한건 3월 부터구요~ 그전에는 매일저녁 1시간 수영했었어요~

  • 09.04.23 17:06

    건강을 위해서라면 주 2-3일이면 충분하지만 다이어트를 위해서는 5일이상 꾸준한 운동이 필요하다고 하던데요...화목 이틀동안 강도높게 운동하기 보다는 매일 꾸준히 운동 해보세요 *^^*

  • 09.04.23 17:29

    요구르트를 꾸준히 먹으면 살찌는거 같아요,, 요구르트는 괜찮겠지 하고 매일 먹은적이 있는데, 요구르트 끊고 나니까 살 빠지더라구요, 그리고 운동은 일주일에 최소한 4번이상은 하시는게 좋아요~ 30분이라도..

  • 작성자 09.04.24 11:00

    아,, 그럼 검은콩우유는 괜찮을까요??

  • 09.04.23 22:59

    요쿠르트는 아침에 드세요.....ㅎㅎㅎ

  • 09.04.23 23:12

    저보다 식사량은 많지는 안으신데 그대신 저는 매일 운동했어요 꾸준히 아주 가끔 하루씩 빼먹기도 했지만...아 글구 커피는 안마시고요

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