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소주담(談) : 소소한 주민들의 이야기
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카페 게시글
주민담談 줌님들은 헬스/필라테스(요가) 중에 뭐가 더 잘 맞으셨어요??
스누비 추천 0 조회 626 24.08.31 16:59 댓글 11
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댓글
  • 24.08.31 17:05

    첫댓글 저도 셋다 해봤는데,, 헬스는 유산소 운동 진짜 극혐하지만 유산소운동하고 PT받고 했을 때가 가장 건강했구요! 필라테스는 오래했지만 (선생님이 자주 바뀌어서) 몸이 좋아진다는 느낌이나 속근육이 발달한다는 느낌은 하나도 못 받았구요,, 요가는 셋 중에 가장 잘 다닌다고 해야하나? 갈 때 스트레스가 없어요! ㅎㅎ

  • 24.08.31 17:10

    필테하고 인생달라졌어요

  • 24.08.31 17:16

    저는 헬스용..! Pt

  • 24.08.31 17:28

    필테요!!

  • 24.08.31 17:38

    필테요!! 전 개인적으로 요가 너무 지루했어요,,,,

  • 24.08.31 17:40

    전 헬스요 근육 붙는게
    눈에 보이고 살도 잘빠져서요
    필테했을땐
    살쪘어요 ㅎㅎ 유산소 따로 안해서 ㅋ

  • 24.08.31 17:51

    전 필테 요가 섞는게 젤 좋았어요 ㅎㅎ

  • 24.08.31 18:09

    체중 관리보다 스트레칭 + 유연성을 위해서라면 필테! 체중 관리 및 체력 기르기 위해서는 헬스! 필라테스 운동할 때 유산소 안하면 솔직히 뭔가 저는 운동 전후 체감이 잘 안되더라구요

  • 24.08.31 18:17

    헬스! 필테는 너무 노잼이었어요ㅠㅋㅋㅋ

  • 24.08.31 20:27

    헬스 한참 하다가 필테해봤는데 전 헬스가 훨씬 재미있고 잘맞았어요~ 웨이트 짧고 굵게 으억억억하는 그 맛때문에요ㅋㅋ유연성이랑 코어 챙기려고 주2회 요가랑 같이 하는데 전 이렇게 하는게 제 몸에도 잘맞더라구요

  • 24.08.31 22:04

    셋 다 각자의 매력이 있긴한데 세개 다 안해보셨으면 필라테스요!

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