하루종일 방바닥디자인 하다가 생각해보니...
이넘의 살들을 아작을 내기엔 아직 부족한게 넘 만타...
우선 그덩안 운덩을 안해서 몸이 좀 뻐뻐탄거..
음식의 유혹을 단호히 거절못하는 나약함.....
낼부터...낼부터,...라고 미루는 게으름...
반성하자..ㅜㅡ
우선 다시 다요투포기하는걸 대비해서 이뿌고 싸이즈도 작은옷을
내가 잘볼수있는곳에 걸어놔따...또한 잡지에서 잘빠진 전지현
사진을 몸매를 따라 오려서 벽에다 도배를 해놔따...ㅡㅡ;;
왠지 비교가 되면 오기가 생기지 않을까?? ^^;
군데 왜 만코마눈 모델중에 전지현이냐물으신다면....
글쎄 전에 울옵빠왈~ 넌 살빠지면 전지현가틀꺼얌..이러는거닷~
ㄴ ㅑㅎ ㅏ ㅎ ㅏ .. ㅡㅡ;; 물론 살빼란소리쥐만...ㅎㅎㅎ
그말했던 울옵빠 속으론 니글거렸을테쥐만 여덩생을 사랑하는맘으로
망언을 할수도 있다모습을 보여준 좋은예가 되겟쥐??ㅎㅎㅎ~
하튼.........저튼.............이러튼......
사실 여태까쥐 숨쉬기 운동이 고작이었던 내가 최대한 할수있는
강한운동...그걸 생각하뉘 운동장 속보가 괜차눌꼬가타따..
줄넘기랑 병행하면 점 괘안케쮜??
훔..구래서 오늘 선선해질때까쥐 음악틀어노쿠 몸좀 풀어주었당...
이소라의 용춤이면 어떠리~ 걍~ 이리흔들..저리흔들 해뜨만
이것두 꽤나 운동량이 되는듯하다...^^*
7시쯤 기다렸다가 몸빼바지가툰 추리닝입꼬울집뒤에있눈 운덩장에나가따.
헉~~왜이리 꼬맹이들이 마눈고샤...ㅡㅡ;;
쪽팔려쮜만 미틴척하거 운덩장을 뛰기시작해따...반바키쯤 돌아쓸때
역시.. 내관절들이 소리치드만..무거워..띠지마..아퍼주까뜨~라거..ㅜㅡ
그래서 걍 맘먹은대로 속보로 운덩장을 10바키를 덜아따..ㅡㅡ;;
안하던거 하려뉘깐..무쟈게 힘들더만....
허나 맘머근거 첫날부터 뽀록낼쑤는 엄꺼...아작을 내야되는거 아뉜가..
구래서 줄넘기를 곧장 연이어 햇눈뎅..으이궁...
난..줄넘기가 글케 힘들지 멀라따... ㅜㅜ
한 100번쯤햇나?? 운덩장에서 띠놀던 꼬맹이가 날 덩물원 원숭이처럼
보구 있었다... ㅡㅡ;; 가치 맞짱떠서 쳐다보면 안쳐다보겠찌??하는생각
에 날 이상한눈으러 쳐다번 꼬맹이를 쳐다봤뚜만..이넘이 갈생각을
안하는것이다... ㅡㅡ^ 뉘집자식인지...ㅡㅡ^ 쫌이쑤니깐
운덩장에서 널던 꼬맹이덜이 나보려구 은근슬쩍 내앞을 지나가기두
해따.......내가 글케 꼬맹이들보기에 신기했단 말인가?? ㅜ0ㅜ
그시선들 못느껴본 사람들....날 이해못할꼬얌...아웅~ㅜㅡ
우짜겟누...걍 쪼금더 띠다가....내가 꼬리내리구 걍 집에 와따...
담부턴 썬글라쓰라도 끼구 운덩할까보당....ㅡㅡa
집에와서 그냥 뻐더버릴까..햇지만 땀흘린게 아까워서..AB슬라이스로
살속에 감춰진 내 날개뼈를 위해 뒤로 밀어주었다...10분정도 했나??
더 운덩하면 낼 무리가 될꼬가타서 ㅡㅡ; 운덩은 여까쥐하거...
찬물에 셔~언하게 샤워했다...역시 이맛이얌..ㅎㅎㅎ~
낼부턴 좀더 강도를 쌔게 해야쥐.... 오늘못한 덤벨체조도 해보궁..
군뎅..낼새벽부터 맘먹구 산보가려든게 못가게 되따...첨부터
꼬여따... ㅡㅡ^ 이유인즉슨...
망할 아파투분리수거를 새벽 6시에 한다거 한다.... ㅡㅡ^
머..안더울때한다나?? 하튼...낼은 산보는 커녕 새벽부터 냄새구린
분리수거나 해야되다니...꼴에 벌금은 이써서 안하기더 무섭쥐..켁~
아궁..낼을 위하여...이만 ...Zzzzzzz
## 참잘한일 ##
*6시이후에 암껏두 안머근거..(★★★★★)
*맘먹은 운동시작한거 (★★★★)
## 잘못한일 ##
*꼬맹이때매 줄넘기 쪼금바께 못한거..(-★★★)
## 체중변화 ##
- 1kg..운동이랑 소식점 해따거 벌써 -1kg감량이다
ㅁ ㅓ..이건 도로 찔쑤있는 몸무게니 조심해야겠쥐...^^*
카페 게시글
초보일기장
이넘의 살들..내.. 아작을 내리..ㅡㅡ^ 2일째...
다음검색