아래의 반칙들에 대해서는 5야드 후퇴의 벌칙이 주어진다.
* Defensive holding (수비측 홀딩) 또는 Illegal use of hands (손의 부정 사용)
어떠한 수비선수도 패싱 플레이에서 최초의 5야드 chuck-zone(스크리지선, line of scrimmage에서 5야드 이내) 을 지나서는 공겨측의 리시버나 백을 잡거나 밀어서는 안된다. 만약 그러면 5야드 패널티가 수비측에 부과된다.
* Delay of Game (경기의 지연)
이 패널티는 공격이나 수비 모두에게 부과될 수 있으나 대부분 공격팀에 의해 범해진다. 이 패널티는 플레이 시간이 0초를 지나도록 볼을 스냅하지 않으면 일어난다. 이 패널티는 수비팀에게도 부과될 수 있는데 그것은 심판이 생각기에 수비팀이 의도적으로 공격팀으로 하여금 스냅을 하지 못하도록 경기를 지연할 경우에 발생한다. 비슷한 파울로 킥오프의 지연이 있다.
* Encroachment
공격팀이 스냅을 하기 전에 수비팀 선수가 스크리미지 선을 넘어오면 인크로치먼트가 선언된다.
* Facemask
손으로 헬맷의 마스크 부분을 잡는 반칙이나 고의성이 없고 심하지 않을 경우 5야드 패널티가 부과된다.
* False Start (부정한 시작)
공격팀의 선수가 공이 스냅되기 전에 움직이는 반칙이다. 이 패널티는 선수가 모션 중에 있을 때는 일어나지 않는데 이때 선수는 스크리미지 선을 따라 평행하게 움직이거나 스냅 전에 멈춰야한다. 모션은 코치들이 자주 사용하는 작전중의 하나인데 수비수들을 혼란스럽게 하기 위해서 또는 단순히 스냅전에 공격선수의 포지션을 변경하기 위해서 사용된다. 리시버와 러닝백, 그리고 쿼터백만이 모션을 사용할 수 있다.
* Foward pass thrown from beyond the line of scrimmage (스크리미지 선보다 앞에서 던져진 전진패스)
공격선수는 스크리미지선보다 앞에서는 전진 패스를 던질 수 없다. 그럴 경우 5야드 패널티가 선언된다. (패널티와 함께 다운도 하나 잃는다.)
* Foward pass thrown form behind the line of scrimmage after the ball has already crossed the line of scrimmage. (이미 볼이 스크리미지 선을 넘어 선 후에 스크리미지 선 뒤에서 던져진 전진 패스)
이미 볼이 스크리미지 선을 넘어 선 후에 다시 선수가 이볼을 들고 스크리미지 선 뒤로 와서 전진 패스를 던질 경우 5야드 패널티
* Illegal return (부정한 리턴)
페어캣치 신호를 보내고 잡은 공을 다시 들고 전진하는 경우 5 야드 패널티
* Illegal formation (부정한 포메이션)
공격팀은 스크리미지 라인에 7명의 선수를 배치해야 한다. 그렇지 않으면 부정한 포메이션으로 5야드 패널티를 받는다.
* Illegal Shift(부정한 이동)
단순히 포지션을 바꾸는데 플레이를 하는 것처럼 해서는 안된다. 일단 선수가 포지션을 바꾸면 볼이 스냅되기 전에 최소한 1초 정도 움직여서는 안된다.
* Illegal Motion (부정한 모션)
한 모션에서는 한 선수만이 허용되고 스크리미지선을 평행으로 따라 움직여야 한다.
* Illegal Substitution (부정한 선수교체)
선수는 공이 데드되었을 때만 필드로 진입할 수있다. 그리고, 필드를 빠져 나갈 때는 자기편 사이드라인으로만 나갈 수 있다. 전반과 후반의 마지막 2분을 제외하고는 공격팀은 선수교체를 할 때 스냅을 서둘러서는 안된다.
* Invalid fair catch signal (부적절한 페어캣치 신호)
킥을 리시빙하는 선수는 그의 머리위로 손을 흔들어 알아 볼 수있도록 페어 캣치의 신호를 보내야 한다. 그러지 않을 경우 5야드 패널티
* Offside
수비측의 선수가 볼이 스냅될 때 수비측 스크리미지 라인을 넘어 설 경우 Offside이다.
* Running into kicker
킥커를 건드렸으나 볼은 건드리지 않았을 때, 그 건드리는 정도가 심각하지 않을 때 5 야드 패널티이다.
* Second forward pass behind the line (스크리미지선에서 두번째 전진 패스)
한 선수는 한번 이상 스크리미지선 뒤에서 전진 패스를 던질 수 없다.
* Too many men on the field
각팀은 플레이가 계속되는 동안 11명의 선수외에 필드에 올릴 수 없다. 어기면 5야드 반칙
<애틀랜타 팰콘스 치어리더>