4월26일 일요반 모임후기입니다^^

[김규래]

안녕하세요 중년사원 장규래입니다ㅋㅋ

모닝규래가 낫나?  오글오글 ㅋㅋㅋ

오늘도 스트레칭 후에 기본기 훈련을 했습니다.

두줄로 주고받으며 레이업, 주고받으며 패스준사람 뒤로돌아 레이업(이놈의 스텝ㅋ)

윙에서 패스받아 투스텝 후 점프슛(윙에서도 뭔가를 해야한다는 지난주 강평이 생각났네요^^)

오늘 연습구는 참 안들어가드라구요ㅎ

일요반은 오늘 플레이를 할때 생각좀 하라고 당부말씀을 하고,

집에가서 반성좀 하라고 강평을 하죠.

게임시작전 당부말씀

패스를 받으면 뭘해보려는 의도없이 바로 패스 넘기는 경향이 있다.

패스를 넘겨주려면 수비수를 내쪽에 끌고 와야하고, 수비수를 끌고 오려면 나의 적절한 공격과

수비수가 올 수 있는 시간을 줘야한다. 슛할듯이 보이다가 패스 하라.

ok 입력완료, 아까 기본기 훈련시킨게 이거 맞죠~ㅋ

3팀 나누어 게임 고고

노란팀 :  효문, 작은동현, 대성, 대산, 진성, 병규

빨강팀 :  기준, 원우, 영일, 무석, 영호

파랑팀 :  상진형님, 큰동현, 규래, 준학, 진욱, 휘원

1경기 6:5  노승 빨패

2경기 9:6  노승 파패

3경기 18:17 파승 빨패

4경기 20:19 빨승 노패'(뻘간팀이 이겼는데 스코어 메모 누락으로 대충적음)

5경기 17:14 파승 노패

6경기 24:12 빨승 파패

7경기  11:4 빨승 노패

8경기 14:11 파승 노패

9경기 18:8 파승 빨패

파란팀 4승 2패

빨간팀 3승 3패

노란팀 2승 4패

강평

우리가 속공이 좋은(다들 열심히 잘 달린다는 뜻인듯) 팀인데 패스를 먼저 주고 받아먹자.

마지막에 패스를 주는 경향이 있다. 턴오버 많다. 먼저 패스 후 달리고 받아먹기.

오늘의 맹활약발표(처음시도)는 3점포 머리얹은 전영호 선수

"그냥 기회가 와서 던졌을 뿐인데 점점점" 캬 소감발표도 레드카펫급이네요ㅋ 축하축하^^

일요반 처음 시작할때, 서로 이름을 빨리 익히게 하기위해

독사진을 찍어서 이름과 함께 올리면 좋겠다는 생각을 했었습니다.

이제 서로 이름 모르시는 분 없죠? 막내 김동현선수 빼면 나머지 분들은 서로서로 거의 아실듯.

여튼 오랜만에 카메라 들고간 생색을 내기 위해 함 시도해봅니다.

몰랐는데, 사진 50장까지 올릴수 있다고 하네요. 한 10장 밖에 안되는지 알았는데.. 진즉에 시도해볼걸..ㅋㅋ

농구의 정석 정석 코치님(36)

김대성 선수에게 뭔가 설명? 지적?중이신 정석 코치님

칼같은 심판 정말 감사드립니다~ 진짜 맘편히 반칙할 수 있어요^^

굳이 요청하지 않아도 사진사의 고충을 이해해 주시는 상진형님(50)

진욱이 독사진 이쁘게 찍어줄라했는데, 같은 팀인데다, 너무 빨라서 찍기는 무지 찍었는데 쓸만한게 없네요.

이건 내사진 상진형님이 찍어주신듯.. 김규래(43)여요.

왼쪽에 정진욱(37)

와핫핫핫! 특유의 호탕한 웃음선사 서무석선수(42)

무석선수 농구는 즐기면서 하지만, 사진은 무지하게 진지하게 찍습니다. 늘 감사해용!

독사진의 스타트는 잘생긴 김준학선수(36)부터

두컷을 찍고 마음에 안들어서 한번 더 웃어달랬더니, 자연스런 미소 캣치 성공!

오늘 사진 중 젤 맘에 드는 한컷입니다. 아침형 가드 정대산 선수(38)

이건 웃어달래기 전에 무방비상태로 찍은거.. 천연미소가 예쁘네요. 김병규선수(34)

에잇 웃어달래니깐, 넘 개구져~ㅋㅋ 3분커리 김효문선수(33)

나랑같이 암사동파 김휘원선수(38) 오늘은 해장농구 열전이었죠^^;;

캬 한외모 김대성선수(36) 운동능력 진짜 쩝니다.

아저씨들 다치지말라고 살살 해주고 있는게 확실한 허진성선수(30) 인사이드 공격력 물올랐어요

코치님의 애제자 작은 동현 김동현 선수(21) 오늘 마수걸이 2연속골도 성공하고 좋았쓰!

시작할때 끝날때 질문공세 인상적이네요.

동현씨 슛폼은 지금 한번 바꿔봐요. 거울보면서 연습했으면 좋겠어요.

난 내가 이렇게 나쁜 슛폼인지 사진찍혀보기전엔 몰랐어요

난 내슛폼이 슬램덩크 정대만 슛폼인지 알았어.

나이좋다 21살.. 상진형님을 볼때 앞으로 30년은 농구할꺼니깐,

다른건 대충해도 슛폼은 좀 간지나게 잘 갖춰봐요~ 이상한 슛폼으로 잘들어가기 시작하면 영원히 안바뀜ㅋ

금요반 내동기 동현이도 바스트샷찍었는데,, 이런... 눈을 감아버려서 이사진으로 대체.

3점슛 꽂아넣고 살짝 마음에 안들어하는 유동현선수(33)

오호 미소가 자연스러운 김기준선수(38) 허리는 괜찮아졌나 모르겠네. 맥주좀 줄여봐~ㅋㅋ

아 잘나왔다~ 요사진 찍으려고 속공스피드로 달렸습죠.. 달린 보람이있네^^

자유투 대기 오영일선수(38)

핀은 안맞지만 이사람의 특성이 잘 표현된 사진인듯.

의술로, 해박한 농구지식으로 회원들을 돌봐주는 오원장입니다.

농구할때는 항상 즐거워합니다. 하프스코어로 지고 있어도, 절대 짜증내거나 포기하거나 하지 않죠. 오원우선수(39)

요전 공격기회에서 3점슛 한방 때려넣고, 매우 흡족한 전영호선수(34)

점수판 봉사 허진성선수 아빠미소 보내네요..ㅋㅋ

다른거 같았는데 이렇게 찍어놓으니 딱 사촌형제 맞네요 맞아ㅋㅋ

이렇게 농구하면서 함께 나이먹어 가는것도 참 괜찮다는 생각을 해봅니다^^

아, 마무리멘트도 제보좀 해주세요. 모 예능에서 "다음주에 만나요 제발~"을 훔쳐다가 종종 쓰는데,

쓸데마다, 미안스러워져서 말이죠ㅋㅋ

앗 전 시골행으로 다음주엔 못나오네요. 다음주에도 부상없이 즐농하세요~^^

[김상진]

다들 MSG 무첨가 얼굴들이네요^^
후기에 사진까지 ㅎㄷㄷ
규래 님 감사합니다 (^o^)b

[김규래]

제 사진을보니 이쁘게 좀 하고 나올걸 싶데요ㅋㅋ
지난주도 수고하셨어요 형님^^

[서무석]

하하 언제이렇게 사진을 많이 찍으셨어요? ^^항상 즐겁게 잘보고있슴다
코치님이 얘기할때 살짝흘려듣다가 규래형 정리글보면 다시금 떠올리게되더라고요
사실형님슛폼 쏘고나서 다소무너지는게 있긴한데^^; 새벽엔 슛잘들어가니깐 상관없을듯 하긴한데
~~~암튼 담번에도 멋진활약 부탁드려욥

[김규래]

슛쏘구 몸히네루만 안써도 덜 이상할텐데 말이지ㅋ
가끔은 몸히네쓰다가 넘어지기도 함ㅋ

[김준학]

규래형의 정성 가득한 후기 잘 보고 갑니다 항상 고맙네요 ^^

[김규래]

그~~렇게까지 정성이 필요한건 아냐~~ㅋㅋ

[오영일]

ㅎㅎㅎ 헤어밴드를 안가지고 가서 급한데로 왁스로 올빽멀리 넘겼는데 ...
찍어주시다니 베리베리 땡큐합니다요.. 다운로드

[김규래]

나도 이사진 좋아! 뒤에 두사람도 느낌있게 진지하게 서있구 다만 수평이 안맞는게 아주 살짝 거슬리넹ㅎ

[전영호]

매주 좋은 해설과 영상을 제공하여 주시는 형님들 감사합니다.

[김규래]

발전하는 영호를 감사해^^

[유동현]

전 옛날부터 사진만 찍으면 자주 눈을 감네요...눈이 작아서 그런가..정성어린 후기 항상 감사합니다~

[김규래]

내 카메라가 좀 느려서 그런거 같어
슛동작하듯 포즈도 팔로우 동작이 필요함ㅋ

[김상진]

동현아, 사진 찍힐때 눈동자 팔로우 연습 해^^;;

[김규래]

아닙니다 형님 제가 카메라 바디 업글할게요!

[김동현]

후기 잘 읽었습니다! 거울 한번보면서 연습 해봐야 겠네요 감사합니다

[김규래]

동현이 화이팅! 이번주도 줄농해~^^