이국주의 곤약다이어트-실곤약스끼야끼

[공덕심]

이국주가 하는 곤약다이어트?
"난 곤약 스끼야끼"로 간편하게~~~~

개그맨 이국주가 16kg을뺏다는 말에 울 옆지기가 너무 못살게 합니다
그래서 오늘 저녁에 "실곤약 스끼야끼"를 해주었어요
불고기감이 있었고
팽이버섯과 달걀도 있어서요

1.우선 불고기양념을 해 볶아주다
2.팽이버섯을 잘라 넣어주고
3. 계란을 풀어 뿌려줍니다
(이때 저어주지말고 계란이 불고기를 감싸안게 그냥두세요)
4. 그리고 실곤약은 식초물에 살짝행구워서
그릇에 담아주고
5. 계란옷입은 불고기를 올려주면 끝

양념이 많은 비빔국수보다 칼로리가 적어 만들었는데
한그릇 뚝딱 해치워 이쁩니다

[용정암]

자세한 레시피부탁드려요 요즘굴러가게생겼어요ㅠㅠ

[공덕심]

무슨소리????

[한림당]

실곤약을 가지고 국수처럼 시원하게 만들어는 봤지만
이렇게 해도 좋겠어요~~
새로운것 배웠어요

[초향]

우와~~ 16키로 빼면 돌아댕길수 없을꺼
같고 5키로 도전합니다. 지기님 감사해요

[공덕심]

넵 홧팅