<p><b><span data-ke-size="size18"># 4월 19일(토) 이론교육</span></b></p><p> </p><p><b>1교시 - </b>LNT( Leave No Trace) : 흔적을 남기지 않다</p><p>김수연강사님<b></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/8fa5e3848280fa03514d7a826378beb3c4243624" class="txc-image" width="435" height="245" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/8fa5e3848280fa03514d7a826378beb3c4243624" data-origin-width="1280" data-origin-height="720"></div><p>아웃도어 활동을 하면서 자연에 최소한의 영향만 줄 수 있도록 야외활동 기술 지침</p><p>1. 떠나기전 잘 계획하고 준비하기</p><p>2. 안정된 구역에서 캠핑하기</p><p>3. 적절한 폐기물 처리 : 쓰레기 최소화, 제대로 처리하기</p><p>4. 자연물 보존</p><p>5. 모닥불 사용 최소화</p><p>6. 야생동물 존중</p><p>7. 다른 방문객에 대한 존중과 배려</p><p>8. 로컬푸드 사용 및 구입 : 국립공원 친환경 도시락</p><p>    등산을 하면서 어느정도는 교감을 하고 있었지만 아주 사소한 것도 자연에 영향을 줄 수 있음을 처음으로 알게 된 교육이었다.</p><p>    (스틱으로 인한 바닥의 홈, 새로운 등산로가 생기는 사례 등)</p><p>    물론 이 모든 것을 실천하기란 어려울 수도 있고, 많은 내용을 다 숙지 할 수 없을 지라도 LNT를 실천해 보려 한다.</p><p> </p><p><b>2교시 – </b>산악구조</p><p>김종우 교장선생님<b></b></p><p> </p><p>☞ 서스펜션 트라우마 : 수직으로 매달린 상태 + 손발을 움직이지 못하는 상태+ 시간</p><p>     -> 장시간 매달린 상태가 지속되면 혈액순환이 되지 않는다.</p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvohqggn9i0l7re1e3iuejb2n@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="712" data-video-height="400" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvohqggn9i0l7re1e3iuejb2n/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33302298232&signature=owzLByJqkpSkoEhcIWBS6%2B7JSHo%3D&ts=1745389432" data-ke-mobile-mobilestyle="widthFull" data-video-origin-width="712" data-video-origin-height="400"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvohqggn9i0l7re1e3iuejb2n?service=daum_cafe&f=p&ptoken=eyJhbGciOiJIUzUxMiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJpZCI6InJ2b2hxZ2duOWkwbDdyZTFlM2l1ZWpiMm4iLCJ0aWQiOiJiMzczMGI5MS0yYzUyLTRjZmEtODdlMi1lOTY4NWEwYTllZWQiLCJhcHBfaWQiOiJkYXVtX2NhZmUiLCJleHAiOjE3OTA2OTYzNDh9.3Ibxhs62lEWawR2sB2KI_uejgQsiPOKJgNNvhWuelOc6xNQTseLUjq8E06aQ3wN7CBeEhRomGe8AzzVt_Kg4Ow&autoplay=0&ptoken=eyJhbGciOiJIUzUxMiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJpZCI6InJ2b2hxZ2duOWkwbDdyZTFlM2l1ZWpiMm4iLCJ0aWQiOiJiMzczMGI5MS0yYzUyLTRjZmEtODdlMi1lOTY4NWEwYTllZWQiLCJhcHBfaWQiOiJkYXVtX2NhZmUiLCJleHAiOjE3OTA2OTYzNDh9.3Ibxhs62lEWawR2sB2KI_uejgQsiPOKJgNNvhWuelOc6xNQTseLUjq8E06aQ3wN7CBeEhRomGe8AzzVt_Kg4Ow&autoplay=0" width="712" height="400" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p>☞ 구조의 5단계</p><p>1. 분석 : 현재 상황 파악</p><p>2. 접근 : 현장, 부상자</p><p>              사전계획, 구조장소, 연결지점/앵커 포인트, 응급처치(필요시)</p><p>3. 픽오프 : 부상자에게 연결된 포인트 제거</p><p>                 앵거포인트, 부상자에게 연결, 홀링(도드레)시스템</p><p>4. 구조하기 : 안전한 장소로 부상자 구조</p><p>                    수직, 수평이동, 올리기내리기(시스템 적용), 안전한 장소로 이동</p><p>5.<span data-ke-size="size14"> </span>전체 리뷰 및 검토</p><p>    성공적인 구조요건(게획, 장비 및 시스템, 트레이닝)</p><p>    사전 분석은 정확했는지?</p><p>    구조계획, 더 쉽게 부상ㄹ자에게 접근방법, 충분한 장비, 구조자능력</p><p>☞ 도르레 사용</p><p><span data-ke-size="size14">    </span><span data-ke-size="size14"> </span>3:1 로프길이가 짧아짐, 속도는 빠름, 필요한 힘은 구조자 무게의 33%</p><p><span data-ke-size="size14">    </span><span data-ke-size="size14"> </span>5:1</p><p>     9:1 로프길이가 길어짐, 속도는 느림, 필요한 힘은 구조자 무게의 10%</p><p>☞ 헬기구조</p><p>연기 등 장소 알림(전화기 사용)</p><p>주변 넓은 장소 확보 필요</p><p>개인적으로 필요한 교육이라 더 집중해서 받았었던 것 같다. 일요일 실습으로 직접 확인을 하니 이해가 되었지만, 실전에서 가능할지 의문이다. 교육에서 언급 했던 것과 같이 많은 트레이닝이 필요하겠다.</p><p>구조의 5단계 노트하는 습관으로 성혜에게 책 선물을 하게되었네…ㅋㅋㅋ</p><p>읽고 내용 알려줘~ㅋㅋㅋ</p><p> </p><p><b>3교시 – </b>히말라야 등정</p><p>박정용 대장님</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/3c8c19f945a5b2bc96cb64cec99678333ba830c8" class="txc-image" width="326" height="245" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/3c8c19f945a5b2bc96cb64cec99678333ba830c8" data-origin-width="600" data-origin-height="450"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/29195252ca763e888365ffeac810f246b6f9f84e" class="txc-image" width="327" height="245" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/29195252ca763e888365ffeac810f246b6f9f84e" data-origin-width="600" data-origin-height="450"></div><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;">우리나라에선 단 한 팀만이 이 황금피켈상을 받았다. 2016년 故 김창호 대장과 최석문, 박정용 대원이 강가푸르나(7,455m) 남벽에 신 루트를 알파인스타일로 등정했다. 일본에선 여러 팀이 황금피켈상을 받았다. – 인용</span></p><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;">많은 계획과 준비, 위험을 무릎쓰고 도전해서 성공한 사례</span></p><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;">실제 경험담을 직접 들을수 있었던 것만으로도 영광스런 시간이었다.</span></p><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;">대장님은 10번 도전해서 3번 성공을 하였다고 한다. 산이란 절대 쉽지 않은 곳임을 실감한다.</span></p><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;">나도 할 수 있을까 하는 의문이 든다. 쫄보라 도전을 못 할 것 같다..ㅋㅋㅋ</span></p><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;"> </span></p><p><span style="color: #1e1e1e; background-color: #ffffff;"> </span></p><p><span data-ke-size="size18"><b># 4월 20일(일) 실전교육 및 응급처치</b></span></p><p> </p><p><b>오전교육 –</b></p><p>마지막 구보라고 하셔서…아~다음주는 없구나^^…괜히 맘 편해짐….ㅋㅋㅋ</p><p>연경대 실전교육 탑로핑</p><p>여러코스가 있다…</p><p>2인1조가 되어 시작해 본다…</p><p>지금까지 했던 실전교육에 비해 너무 안된다…</p><p>손가락에 힘이 들어가지 않아 클라이밍이 되질 않는다…</p><p>첫번째 실패~~~~</p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">후등자직접등반확보는 지난주 연습, 실습을 해서 그나마 능숙하게 된다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">주마링으로 이동</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">강사님이 시범을 보여주시는데 쉬워 보인다…</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">시작해 본다…웬걸…왜 이케 안되거야….리듬을 타라고 하시는데…몸치라 안된다….ㅠㅠ</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">주마링만 4~5번 했다…신창호 강사님이 다른 교육생 안 온다고 붙잡아 두시고 계속 시킴</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">어느 정도 감을 잡았다….ㅋㅋㅋ</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">다시 탑로핑장으로…</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">두번째도 실패~~~</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">세번째는 절반정도 성공…</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">오전 수업은 꽝이다….악력을 키워는 연습을 해야겠다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"> </span></p><p><b>오후교육 –</b></p><p>☞ 산악구조 시범</p><p>   김종우 교장선생님</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/efe41d7c0dbf997c3d8567729169c308109c2db3" class="txc-image" width="282" height="500" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/efe41d7c0dbf997c3d8567729169c308109c2db3" data-origin-width="721" data-origin-height="1279"></div><p>   전날 이론교육으로 배웠던 내용을 시범으로 보여 주신다.</p><p>   이해는 하지만 실전은 어려울 것 같다. 많은 트레이닝이 필요함을 다시 한번 느낀다.</p><p> </p><p>☞ 응급처치</p><p>   김종호 강사님</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/5646567e24627384cd7e9877ec3e18bf6e1eb325" class="txc-image" width="359" height="479" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/5646567e24627384cd7e9877ec3e18bf6e1eb325" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p>-<span data-ke-size="size14">  </span>심폐 소생술</p><p>주변상황확인, 사고알림, 주변인 도움요청, 의식및호흡확인, 심폐소생실시(30회, 1분 100~120회하는 속도), 인공호흡 2회, 제세동기 사용</p><p>단계별 주의 사항과 자세, 방법등을 교육 받고, 실전 투입</p><p>40기 모두 난리가 났다.ㅋㅋㅋ</p><p>나도 시작해 본다. 아무 생각도 나지 않는다. 동기들을 따라해 본다…</p><p>역시 이론과 실전은 다르다….</p><p>어떻게 했는지, 잘 했는지 모르겠다.</p><p>-<span data-ke-size="size14">  </span>붕대법</p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">환행대, 나선대 ,절전대 붕대법</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">중학교 교련 시간에 배웠었는데…아직 기억이 난다…ㅋㅋㅋ</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">붕대만 챙겨 다녀도 많은 처치를 할 수 있다는 강사님 말씀에 실감을 한다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">스웨이트밴드를 이용한 방법도 배워 간다…</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">우리가 등산하면서 많이 사용하는 장비로 간단히 응급처치를 할 수 있음을 교육을 받지 않았다면 모를 내용들…</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">참으로 고마운 시간이다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"> </span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">벌써 4주차가 끝이나고, 마지막 5주차 졸업등반이 남아있다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">언제 시간이 이렇게 지났는지…매주 날씨 탓하다보니 흘러 버린듯….</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">4</span><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">주차는 실전교육은 아쉬웠지만…이론 교육은 아주 유익한 시간이 되었다.</span></p><p><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">마지막주 졸업등반은 잘 해보자~</span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/cf1c17ca2e701e681676218630745da5fb057f26" class="txc-image" width="338" height="451" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L0Oo/cf1c17ca2e701e681676218630745da5fb057f26" data-origin-width="1050" data-origin-height="1400"></div><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">이번한주도 수고해 주신 교장선생님, 강사님, 선배님, 박정용대장님, 김종호강사님</p><p style="text-align: start;">수고 많으셨습니다.</p><p style="text-align: start;">40기 마지막 한주 남았습니다.</p><p style="text-align: start;">마지막은 날씨가 축복해 주시기를 기원하며…힘냅시다~^^</p>
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첫댓글 눈뜨고 졸다가 선물받겠다고 시킨대로ㅋㅋㅋ
악마의 유혹이었어요
유혹까진 아니고...약간의 사기..ㅋㅋㅋ
@김원희(40) 독후감써야한다며 즐거워하던 조장님의 미소가 잊혀지질않네요
우등생의 후기!
암기력의 힘인가?
필기의 힘인가?
우등교육생!
또 한사람을 멀리해야하는가 가까이에 둬야하는가 자꾸만 어렵네
이번주도 열심히 해볼께요
가까이 두시면 어디라도 쓸모가 있지 않을까요?ㅋㅋㅋ
@김원희(40) ㅋㅋㅋ
원희 후기는 달라도 달라!
생생해..^^
살아있습니까?ㅋㅋㅋ
@김원희(40)
@이창열(40) 둘이 브로맨스 금지~~
원희가 뭔지 달랐는데...음~~
사실 누나도^^
그치만 니만 아는 비밀~
비밀?
생생한 후기네요
구보가 없어서 조금은 편안함과 아쉬움이 ㅋ
이번주구보가마지막이되지않기를~
지난주가마지막이길^^;;;
원희동기님~
이번4쥬차 넘 재미지고
즐거웠겟어요😎
쒼~난다~
재~~~미난다~😁