[안성주짓수][금산동주짓수][공도주짓수][팀컨트롤][컨트롤주짓수][팀컨트롤종합격투기][마차도주짓수][유도][안다리후리기] 190124 유도클래스~~

[팀컨트롤 안성]

목요일 유도 클래스!! 안다리후리기~
준비운동을 마치고 본격적인 연습!!
우선 익히기부터~

승현이 자세가 많이 안정적이네ㅎㅎ
자세가 많이 좋아졌다ㅎㅎ

상대를 기울이고 체중 실어주는것 설명!!

다시 파트너와 연습!!

후려오는 오른다리 모습 설명!!
원을 예쁘게 그려봅시다^^ㅎㅎ

기술 연습 후 스파링 시작!!!

요즘 구영이가 메치기가 많이 늘은듯ㅎㅎ
흔들고 들어가는 모션이 좋아짐~

막내 수빈이ㅎㅎ끈질기게 시도 끝에 성공~

수혁이도 싱글렉 열심히 시도~
메치는 타임이 조금 짧아지길..
잡아두는시간이 넘 길다ㅜ
흔들어서 중심을 빨리 무너트려야하는데..

구영이에게 모로띄기모션에서 암바ㅎㅎ

5050에서 세권이에게 앵클락!!

오늘도 이렇게 마무리ㅎㅎ
모두 고생 많으셨습니다^^