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1일 (화) |
2일 (수) |
3일 (목) |
4일 (금) | ||
점 심 |
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잡곡밥/콩나물국 |
잡곡밥/호박된장국 |
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잡곡밥/아욱국 |
불고기 |
호박전 |
개천절 |
고등어구이 | ||
브로컬리&초장 |
시금치무침 |
|
숙주당근무침 | ||
배추김치 |
배추김치 |
|
배추김치 | ||
Kcal |
625 |
643 |
|
650 | |
간 식 |
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||||
제철과일 |
영양떡, 둥글레차 |
|
빵, 미싯가루 | ||
|
|
||||
|
|
||||
Kcal |
|||||
저 녁 |
잡곡밥/청국장찌개 |
잡곡밥/미역국 |
|
잡곡밥/우거지국 | |
고등어무찜 |
닭볶음탕 |
|
게란말이 | ||
감자채볶음 |
고구마순볶음 |
|
가지무침 | ||
배추김치 |
배추김치 |
|
배추김치 | ||
Kcal |
613 |
625 |
|
611 | |
7일 (월) |
8일 (화) |
9일 (수) |
10일 (목) |
11일 (금) | |
점 심 |
잡곡밥/재첩부추국 |
잡곡밥/홍합맑은국 |
|
잡곡밥/시래기국 |
잡곡밥/육개장 |
꼬마돈까스 |
떡갈비 |
|
꽁치조림 |
소시지부침 | |
그린샐러드&드레싱 |
꽈리고추볶음 |
한글날 |
미나리무침 |
비름나물무침 | |
배추김치 |
배추김치 |
|
배추김치 |
배추김치 | |
Kcal |
655 |
638 |
|
677 |
672 |
간 식 |
|||||
제철과일 |
씨리얼, 우유 |
|
빵, 두유 |
영양떡 | |
|
| ||||
Kcal |
|||||
저 녁 |
잡곡밥/황태미역국 |
잡곡밥/토란국 |
|
잡곡밥/콩나물국 |
잡곡밥/참치김치국 |
두부계란부침 |
삼치구이 |
|
야채불고기 |
꽁치무조림 | |
고사리무침 |
부추무침 |
|
무채나물 |
숙주나물 | |
배추김치 |
배추김치 |
|
배추김치 |
배추김치 | |
Kcal |
625 |
640 |
|
645 |
650 |
14일 (월) |
15일 (화) |
16일 (수) |
17일 (목) |
18일 (금) | |
점 심 |
카레라이스 |
잡곡밥/양배추국 |
잡곡밥 |
잡곡밥/시금치된장국 |
잡곡밥/미역된장국 |
계란맑은탕 |
카레삼치구이 |
설렁탕 |
감자크로켓 |
게맛살겨자채 | |
단무지무침 |
과일사라다 |
배추/무김치 |
고춧잎나물 |
콩나물무침 | |
배추김치 |
배추김치 |
|
배추김치 |
배추김치 | |
Kcal |
678 |
652 |
643 |
650 |
648 |
간 식 |
|||||
군만두, 음료 |
빵, 과일쥬스 |
가을나들이 |
제철과일 |
영양떡 | |
|
|
|
| ||
Kcal |
|||||
저 녁 |
잡곡밥/미소된장국 |
잡곡밥/오징어무국 |
잡곡밥/배섯매운탕 |
잡곡밥/부대찌개 |
잡곡밥/시금치국 |
미역무침&초장 |
고등어김치조림 |
너비아니구이 |
계란찜 |
임연수어구이 | |
버섯볶음 |
마늘쫑무침 |
콘참치샐러드 |
미나리무침 |
미름나물무침 | |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 | |
Kcal |
674 |
667 |
660 |
635 |
621 |
21일 (월) |
22일 (화) |
23일 (수) |
24일 (목) |
25일 (금) | |
점 심 |
잡곡밥/강된장찌개 |
잡곡밥/두부된장국 |
잡곡밥/호박잎된장국 |
잡곡밥/콩나물국 |
잡곡밥/동태탕 |
양배추불고기 |
동그랑땡구이 |
오리불고기 |
카레 |
버섯탕수 | |
해파리냉채 |
시래기나물무침 |
마늘쫑무침 |
야채샐러드&드레싱 |
깻잎무침 | |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 | |
Kcal |
653 |
641 |
645 |
680 |
648 |
간 식 |
|||||
찐만두, 음료 |
야채스프, 바게뜨 |
제철과일 |
피자, 음료 |
찐감자, 음료 | |
|
|
| |||
| |||||
Kcal |
|||||
저 녁 |
잡곡밥/감자된장국 |
잡곡밥/연두부백탕 |
잡곡밥/낙지연포탕 |
잡곡밥/호박새우젓국 |
잡곡밥/감자국 |
삼치구이 |
쭈꾸미볶음 |
코다리조림 |
감자채볶음 |
콩자반 | |
오이생채 |
도라지오이무침 |
숙주나물무침 |
이면수구이 |
미역초무침 | |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 | |
Kcal |
620 |
630 |
616 |
633 |
630 |
28일 (월) |
29일 (화) |
30일 (수) |
31일 (목) |
||
점 심 |
잡곡밥/육개장 |
잡곡밥/쑥갓된장국 |
비비밥/후라이 |
잡곡밥/김치콩나물국 |
|
치커리사과무침 |
카레삼치구이 |
오이냉채국 |
배추김치 | ||
브러컬리&초장 |
알감자조림 |
|
제육볶음 |
||
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
잡채 |
||
Kcal |
650 |
620 |
672 |
615 |
|
간 식 |
|||||
제철과일 |
영양떡, 음료 |
부추전, 음료 |
순대, 음료 |
||
|
|||||
Kcal |
623 |
||||
저 녁 |
잡곡밥/김치찌게 |
잡곡밥/미소된장국 |
잡곡밥/바지락국 |
잡곡밥/연포탕 |
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너비아니 |
닭볶음탕 |
천경채무침 |
미나리무침 |
||
가지볶음 |
콩나물무침 |
해물동그랑땡 |
고등어무조림 |
||
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
||
Kcal |
667 |
638 |
621 |
601 |