★수건 1장으로 디스크, 협착증, 다리절임, 발바닥 절임을 해결한다.★

[목당]

★수건 1장으로 디스크, 협착증, 다리절임, 발바닥 절임을 해결한다.★

지방에 사시는 누나가 허리에 철심을 넣고 이번에 또 허리 수술을 했는데 상태가 좋지 않다고 해서 수건 1장으로 허리 교정하는 방법을 알려 주었는데 하룻저녁 자보고 편안해졌다고 알려온 방법을 소개한다. - 내가 물통을 들다가 허리가 삐끗해서 허리에 적용하여 확실하게 좋아졌기에 누나에게 소개한 내가 창안한 방법이다-

1.일반적인 수건 중간 크기 1장을 가로로 1번을 접고, 1번 접은 상태에서 또 1번을 접는다. 그러면 4겹(2번 접은 수건)이 된다.

2.하늘을 보고 누운 상태에서 허리 밑에 2번 접은 수건을 대고 누워서 골반과 허리 사이에 가장 편한 위치에 가져다 대고 누워있으면 허리가 편해진다. 골반과 허리 사이에 가장 편한 위치에 놓이게 한다. 그러면 즉시 허리 아픈 것이 사라지고 없어진다.

3.허리에 수건을 대고 누운 상태로 20~30분 있으면 저절로 허리 교정이 된다. 디스크 허리 협착증, 다리절임, 발바닥 절임도 차차 개선되고 없어진다.

*허리는 반듯이 누워있을 때 자기 손바닥이 허리 밑에 들어갈 정도의 공간을 유지해야 정상적인 상태(C자형)로 허리뼈 속으로 흐르는 신경 다발이 가장 안정적인 상태가 된다. 허리가 좋지 않은 사람은 항시 수건 1장을 매일 저녁 잠자기 전에 가로로 두 번 접어서 허리에 대고 자면 된다.