S라인 만들기 ☞다이어트 모든것☜

제가 여러가지 다이어트를 예전에 했었는데요. 예전에는 한의원이나 클리닉같은곳에 가서 맛사지나 침같은거 맞고 약먹고 하는걸로 살을 뺐었어요. 약을먹고하면 식욕도 완전떨어지니 몸무게는 한두달만에 10키로 가량 빠지고 해서 다이어트 효과는 봤었지만 맛사지나 여러가지 의술같은걸 한다지만 사실상 약을먹으면서 거의 굶다시피 하는걸로 몸무게가 빠지는거라 거의 백프로 요요가 오더라구요. 체질도 바뀌는것같고... 그렇게 세네번 반복을 하다가 도저히 이건 아니다 싶어서 이번엔 제대로 운동으로 빼보려고 하는데요..   식사는 적당히 제가 대충 봤을때 하루 1500칼로리 정도 섭취하는것 같아요. 그리고 운동을 일주일에 세네번 정도 가서 50분 빨리걷기 15분 근력운동 20분 자전거 타기를 하고 있어요. 운동으로 뺄때는 근육도 함께 만들어 줘야지 장기적으로 봤을때 근육량이 좀 늘어나야 지방연소도 잘되고 라인이 사는 몸매가 된다고 해서 유산소 1시간과 근력 30분이 적당하다고 해서 이렇게 하고 있는데...   여기서 질문! 전혀 몸무게가 빠지질 않아요 ㅠㅠ 지금 한달째 그렇게 하고 있는데 몸무게가 1키로 약간 안되게 빠졌다면 이게 정상적인건가요? 원래 운동으로 라인을 만들면서 살을 빼는게 이렇게 힘든건가요? 근데 신기한건 제가 보기엔 몸에 변화는 없는것 같은데 안잠기던 바지가 맞아요.  줄자로 쟀을땐 싸이즈가 하나도 안줄었는데... 착시현상인가요?? 아님 뭔가 빠지고 있긴 한건가요? ㅠㅠ 운동으로 빼본적이 단한번도 없어서 한달이나 됐는데도 몸무게가 전혀 줄지를 않으니 좀 스트레스 받네요. 근육량이 늘어나기 때문에 몸무게에는 신경쓰지 말라구 하는데두.. 귀에도 잘 안들어오고..   제가 보기에는 약간 날씬통통한데 몸무게는 엄청 나가거든요.. 위에옷은 90싸이즈 입고 바지는 26입는데 - 정싸이즈 -  몸무게는 60이 나가요.. 이게 정상인가요? 뼈가 굵은편도 아니고.. 보통 여자분들보다는 근육량이 많은 몸이긴 한데.. 그리고 운동할때 땀이 엄청나게 많이나요 ㅠ 비정상적으로.. 다른사람들은 땀 많이 안흘리는데 저만 위에옷이 다 젖어요.. 제 몸이 이상한건가요??