(일달훈련)
일 시 : 2월 7일요일 (아침) 8시
장 소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)
훈련내용 : 지속주 24~35km
예상기온 : -6~3℃ 구름조금
물 당 번 : 박규식님 유희선님
다음대회 : 아~고구려 16/2/21(10시) 잠실
(수달 훈련)
일 시 : 2월 10일 수요일 (저녁) 6시로 당깁니다
장 소 : 한강 (구암공원집결)
훈련내용 : 지속주 10~15km
예상기온 : -3~8℃ 구름조금
* 입춘이 지났지만 날씨가 아직 춥습니다
방한을 철저히 준비 합시다
첫댓글 수달훈지12km-전반~26.15 -후반~25.37 ~51분53초
10km 지속주 후반에 엄청 처졌네요전반~22:12후반~23:07총 45 :19초
오랜만에 인사드리는데 이번주도 면목이 없네요.. 내일 귀성으로 참석이 어렵겠네요-_-; 회원님들 모두 즐거운 설 명절 보내시고 새해를 맞이하는 기분으로 내일도 화이팅 하세요!!
첫댓글 수달훈지
12km-전반~26.15
-후반~25.37
~51분53초
10km 지속주 후반에 엄청 처졌네요
전반~22:12
후반~23:07
총 45 :19초
오랜만에 인사드리는데 이번주도 면목이 없네요..
내일 귀성으로 참석이 어렵겠네요-_-; 회원님들 모두 즐거운 설 명절 보내시고 새해를 맞이하는 기분으로 내일도 화이팅 하세요!!