2023년 12월 29일 금요일 아침입니다.
글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서
제목 : 원대한 꿈을 갖고 있다면 역경은 문제가 되지 않는다.
"생각은 값싼 것이다.
그러나 실천하는 사람은
그 값을 매길 수 없다!"
"힘들다. 정말 힘들다!"라고
말하는 사람들이 있습니다.
그렇습니다. 정말 힘이 듭니다.
그렇기 때문에 당신은 더욱더
열심히 노력해야만 합니다.
당신은 기꺼이
당신의 꿈을 위해 투쟁해야 하고
보다 열심히 노력해야 하며
당신이 투쟁할 때 더 강해진다는
사실을 깨달아야 합니다.
물론 당신은 넘어질 수도 있습니다.
그러나 다시 일어나 투쟁하십시오.
실패를 거부하는 사람들은
절대 포기하지 않습니다.
안락함이 아니라 불편함 속에서
성공이 이루어진다는 것이
인생의 모순입니다.
기꺼이 투쟁하고 그것을 통해
성장하는 사람들은 승리합니다.
그렇지 않은 사람들은 패배합니다.
투쟁은 승자를 만듭니다.
<마이클 조던>이나 <조지 포먼>은
자신들이 승리를 위해 고군분투하는 모습을
사람들이 지켜보는 것을 두려워하지 않은 승자들입니다.
성공하려면 실패를 두려워하지 말고
그것을 통해 성장하는 법을 배워야 합니다.
꿈을 향해 나아갈 때
당신은 많은 문제와 어려움에
직면하게 될 것입니다.
하지만 그 꿈이 원대하면 그러한
난관들은 아무런 문제가 되지 않습니다.
인생에 대한 이상을 가지고
자신이 갈 방향을 정확히 알고 있을 때만
실패를 성공의 기회로 변화시킬 수 있는 법입니다.
힘들고, 어렵게 살아온 <2023> 년도
이틀 밝게 남지 않았네요.
그동안 힘든 정신적 스트레스를
가벼운 올랫 길 산책으로 즐거운
음악을 들으며 새해를 준비하는
행복한 시간 되세요.
<오늘의 묵상>
<에베소서> 5장 15절~17절
15절 “그른즉 너희가 어떻게 행할지를 자세히 주의 하여
지혜 없는 자 같이 하지 말고 오직 지혜 있는 자 같이 하여
16절 세월을 아끼라 때가 악 하니라.
17절 그러므로 어리석은 자가 되지 말고
오직 주의 뜻이 무엇인가 이해하라.”<아멘>
<박 한서 원장 건강 비방 공개>
제목 : 치매에는 <아스피린>이 특효다
동네에서 치매로 고생하시는 분에게
아스피린 500ml 한 알을 드렸더니
불과 몇 분 후 정상으로 돌아오는 걸 보았다.
경증을 넘어섰기에 한 알로 완치된 건
아니지만 증상이 즉시 개선되었다.
기타 망각증세나 <심장>질환 <암>이 있을 때도
<아스피린>은 대단히 효과적임은 널리 알려진 사실이다.
<미국> <러시> 의과대학 <칼리파다 파한> 교수팀은
<아스피린>을 매일 100mg씩 꾸준히 복용하면
뇌세포에 손상을 주는 단백질인 <플라크>의 양을
감소시켜 치매 예방에 도움이 된다는 연구결과를
발표하였다.
치매는 뇌세포 표면에 있는 단백질이 쌓여
혈소판 찌꺼기인 플라크를 형성하고.
신경세포들 사이의 신호가 전달되는
통로를 차단해 뇌세포가 죽으면서 생긴다.
주로 60대 이상의 노인들에게 많이 생긴다.
이런 이유로 뇌에 혈액순환이
원활하지 못하면서 치매가 발행하는 것이다.
사실 치매환자에게 100ml는 너무 약하다.
500ml로 실험했다면 거의 완치 효과가 났을 것이다.
하루 <아스피린> 100~300mg를 장기간
투여한 결과 <암>환자의 5년 생존율을
2배가량 높였다는 연구발표도 있는데
이 역시 좀 더 단위를 높였다면
생존율이 더 높아졌을 것이다.
<아스피린>은 고용량 제품(500mg)과
저용량 제품(100mg, 81mg, 75mg)이 있다.
효과는 동일하지만 고용량은
해열 진통 관절염 심장질환 등에 사용되고
저용량은 혈액의 흐름을 원활하게 하는
목적으로 쓰이는 많이 쓰인다.
<아스피린>의 효능은 6시간 지속되므로
저용량 100mg를 2알씩 하루 3회 복용하든지.
500mg 고용량 이라면 반절로 쪼개어 조석으로
1일 2회 복용하도록 한다.
식사 도중에 먹으면 위장에
문제가 생기지 않는다.
치매환자들은 어께 뒷목 머리 등의
근육이 굳어 있으므로 <아스피린>과 함께
뭉쳐서 아픈 곳을 자주 마사지하면 더욱 효과적이다.
중증일지라도 <아스피린>으로 혈액순환이
원활해지면 그만큼 증상이 개선되는 것을 볼 수 있다.
치매를 왜 그리 어렵게 풀어 가는지 모르겠다.
뇌의 운동을 관장하는 부분의 혈류에 문제가 생기면
뇌졸중이 오고, 기억을 관장하는 부분의 혈류에
문제가 생기면 치매가 된다.
그러므로 치료법 역시 뇌졸중과 동일하다.
<아스피린>의 용량은 혈관의 상태나
혈액의 탁도에 따라 다르므로
적당히 사용하면 혈액이 정상이 될 뿐
문제가 생기지 않는다.
과용하여 지혈이 필요할 때는
백김치 국물이나 그 수준의 소금물을
1-2잔 마시면 지혈이 된다.
하지만 <아스피린>을 먹고
술을 마시는 것은 절대 피해야 합니다.
<아스피린>의 효능
1). 통증 완화
<아스피린>은 강력한 통증 완화
효과를 가지고 있습니다.
<아스피린>은 염증을 억제하여
신경통 및 근육통을 줄여주는 작용을 합니다.
또한. 두통. 치통 및 관절통 같은
일반적인 통증에도 효과적입니다.
2). 열 해소
<아스피린>은
해열 작용이 있어 체온을 낮추고
열을 해소하는 데 도움을 줍니다.
열이 있는 경우 <아스피린>을
복용하여 열을 낮출 수 있습니다.
3). 혈전 예방
<아스피린>은 혈소판의 응집을 저해하여
혈전이 생성되는 것을 예방합니다.
이는 혈전 관련 질환인 <심장마비>.
<뇌졸중>및 <폐색전증> 같은
위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
<아스피린의 부작용>
(1). 위장 이상
<아스피린>은 위산 분비를 증가시켜
위장 장애를 유발할 수 있습니다.
속쓰림. 메스꺼움. 구토. 등의
증상이 나타날 수 있으므로
복용 시 조심해야 합니다.
(2). 출혈
<아스피린>은 혈소판의 응집을 저해하여
출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
만약 출혈 경향이 있는 환자라면
<아스피린> 복용에 주의해야 합니다.
(3). 알레르기 반응
<아스피린>은 어떤 사람들에게
알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
발진. 가려움증. 어지러움. 등의 증상이
나타난다면 즉시 의사와 상담해야 합니다.
<아스피린>은 많은 효능과 함께
부작용도 가지고 있으므로
복용 전에 반드시 의사와
상담하는 것이 좋습니다.
아스피린의 적절한 사용법
1). 의사의 지시에 따르기
<아스피린>을 복용할 때에는
의사의 지시를 정확히 따라야 합니다.
의사는 적절한 용량 및 복용 주기를
결정해 줄 것입니다.
2). 식사와 함께 복용하기
<아스피린>은 위장 이상을 유발할 수 있으므로
식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.
식사 시간에 복용하여 위 부작용을
최소화할 수 있습니다.
3). 약물 간 상호작용 확인하기
다른 약물과 <아스피린>을 함께 복용할 때는
상호작용 가능성을 확인해야 합니다.
특히 항응고제나 <스테로이드>와 함께
복용할 경우 의사와 상담해야 합니다.
4). 복용 중단 시 의사와 상담하기
<아스피린>을 장기간 복용해야 할 경우.
의사의 지시에 따라 복용을 계속하고
중단할 때에도 의사와 상담해야 합니다.
지시에 따라 감량하거나 점진적인
중단을 해야 할 수도 있습니다.
<아스피린의 사용 시 주의사항>
(1). 알레르기 반응 확인하기
<아스피린>을 처음 복용할 때
알레르기 반응을 유발할 가능성이 있으므로
신체 변화나 이상 반응에 주의해야 합니다.
발진. 가려움증. 어지러움. 등의 증상이
나타난다면 즉시 의사와 상담해야 합니다.
(2). 임부와 사용 시 의사와 상담하기
임부나 임신 가능성이 있는 여성은 <아스피린>을
복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
<아스피린>은 태아에 영향을 줄 수 있으므로
적절한 안전 대책을 필요로 할 수 있습니다.
(3). 음주와 함께 사용하지 않기
<아스피린>과 음주는 같이 복용하지
않는 것이 좋습니다.
음주는 위장 이상을 유발할 수 있으며.
<아스피린>과 함께 복용 시 위장 부작용이
더욱 심해질 수 있습니다.
(4). 사용 기간 제한 인지하기
<아스피린>은 일반적으로 단기간 복용이 권장됩니다.
만약 장기간 복용이 필요하다면 의사의 지시에 따라
복용해야 합니다.
장기간 복용 시 위험 요소를 주의해야 합니다.
위의 주의사항을 숙지하고
<아스피린>을 사용하는 것이 중요합니다.
의사와의 상담을 통해 적절한 용량 및
사용 방법을 결정하고. 안전하게
<아스피린>을 활용할 수 있도록 해야 합니다.